このトレーニングをすれば必ず効果が出る?柔らかければいい?重いものが挙がればいい?最悪ですね!!
皆様おはようございます 士気が上がっている裕です 自分のことよりも人のことをもっと考え行動することを心掛けたいですね 専門知識を学ぶことも大切だと思いますが、 […]
腰、膝が痛い方は見てください|д゚)
皆様こんばんは 全身筋肉痛で超超超いい感じの裕です ホリスティックボディケアの建物は現在工事中で、なんとなく目立たなくなっておりますが営業しております 道行く […]
バレエ、ジャズダンスインストラクター(*^。^*)
皆様こんばんは 本日はバレエとジャズダンスインストラクターの臨床報告です もともと持ってる身体のパフォーマンスは流石プロなので良かったです 今は現役を引退し、 […]
皆さんの重心はどこにありますか??チェックしてみましょう(*^-^*)
皆様おはようございます マッスル裕です できる男は朝の時間を大切にするってことで早朝、夜も明けないうちからウェイトトレーニングに励んでいます できる男は自分自 […]
老人ホームでのお仕事(^^)v
皆様こんにちは 今夜は梅田に飲みに行く裕です 今日は午前中は老人ホームでのお仕事でした 90歳のおじいちゃんを公園に連れていきリハビリです ほと […]
アウターマッスルの必要性(^^)v
皆様こんにちは アウターマッスル裕です 先日川西先生と骨粗しょう症について語りました 現代医学に頼らず、自然療法で改善するにはどうするかです 一 […]
明日はカイロプラクティックセミナー(^^)v 下部腰椎の重要性!!!
皆様こんばんは トムソン裕です 明日は僕が尊敬している先生のセミナーです 年に数回だけ勉強しにセミナーに行きますが、今年3回目のセミナーになります 昔はがむし […]
アンコールスクワット(*^▽^*) たかがスクワット、されどスクワット|д゚)
皆様こんにちは 今月から高重量のトレーニングを始めた裕です 今朝はスクワットを120キロでつぶれるまで 以前までは50%くらいのパワーで種目数を増やしてしっか […]
全く力のいらない懸垂(-。-)y-゜゜゜肩甲骨使えると懸垂したまま昼寝もできるかも(-。-)y-
皆様こんばんは 本日のトレーニングはベンチプレス100キロで5セット ちょっと食事制限しすぎて体重が落ちたせいか、マジで100キロ挙がらないかと思いました 今 […]
肩こりにはベンチプレス!!女性でもベンチプレスはやるべきです!!
肩こりにはベンチプレスがおすすめ!その理由を大公開! 皆様こんばんは ベンチプレスの神である裕です 明日は梅田で懐かしいメンバーで忘年会の予定です   […]