レッグレイズのフォーム

腰が反る?押し付けるの?レッグレイズのフォームの真実を大公開!

レッグレイズのフォームで腰がそって痛みがでるとお困りの方へ レッグレイズで腰が痛い!それは本当に腰が反るから痛いのか?? 今までの常識である腰を地面に押し付けるそのレッグレイズは身体を不自然にしていく […]

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整体

大人のための健康維持とリラックス:神戸住吉ホリスティックボデイケア整体の利点

整体で身体がよくなる、パーソナルトレーニングで効果をしっかり出すポイントを紹介していきます!   こんにちは! 神戸市東灘区住吉の整体&パーソナルトレーニングジム ホリスティックボディケアの […]

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