整体

マラソンランナー必見の腸脛靭帯炎の原因と対策

  マラソンランナーにとって、腸脛靭帯炎は避けて通れない怪我の一つです。 脛靭帯炎の原因や症状、そしてマラソンランナーが腸脛靭帯炎を予防するための対策を紹介します。 正しいストレッチや整体に […]

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レッグレイズのフォーム

腰が反る?押し付けるの?レッグレイズのフォームの真実を大公開!

神戸市東灘区でレッグレイズのフォームで腰がそって痛みがでるとお困りの方へ レッグレイズで腰が痛い!それは本当に腰が反るから痛いのか?? 今までの常識である腰を地面に押し付けるそのレッグレイズは身体を不 […]

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整体

【神戸市東灘区住吉の整体院】整体を受ける際に大切なポイント大公開

  整体で身体がよくなる、 パーソナルトレーニングで効果をしっかり出すポイント!   こんにちは! 神戸市東灘区住吉の整体&パーソナルトレーニングジム ホリスティックボディケアの川 […]

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