重心と軸で動け！！筋肉始動ではパフォーマンスは落ちる！！

皆様おはようございますホリスティックボディケアの逸見裕です昨日は大阪平野区までトレーニングの研修を受けに行ってました単位取得のためさて皆さん筋肉を意識的に使って動いてい […]

産後の骨盤矯正、産後のスタイル調整

産後の骨盤矯正で大切なのが、仙腸関節の安定性を取り戻すことです。産後の骨盤の歪み方は産前の体の状態によって様々です。 100人いれば100人とも歪み方やパターンが違うということです。 […]