重心と軸で動け!!筋肉始動ではパフォーマンスは落ちる!!
皆様おはようございます ホリスティックボディケアの逸見裕です 昨日は大阪平野区までトレーニングの研修を受けに行ってました 単位取得のため さて皆さん筋肉を意識的に使って動いてい […]
産後の骨盤矯正、産後のスタイル調整
産後の骨盤矯正で大切なのが、 仙腸関節の安定性を取り戻すことです。 産後の骨盤の歪み方は産前の体の状態によって様々です。 100人いれば100人とも歪み方やパターンが違うということです。 […]
皆様おはようございます ホリスティックボディケアの逸見裕です 昨日は大阪平野区までトレーニングの研修を受けに行ってました 単位取得のため さて皆さん筋肉を意識的に使って動いてい […]
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