当ジムは身体に痛みがある方や、不調がある方、運動初心者の方に向けてのダイエットや怪我のリハビリトレーニングを行っているパーソナルトレーニングジムです。

ここ最近ではパーソナルトレーニングがトレーニング業界の主流になりつつあります。
一昔前ではマンツーマンで自分に専属のトレーナーをつけるなんて、
プロのスポーツ選手でしかありえないように思えていましたが、
現代では健康社会が浸透し、 ほとんどの方がパーソナルトレーニングを知っている、
パーソナルトレーニングを受けたことがあるという方が増えてきたと思います。
健康意識が高くなり、 みなさまがトレーニングに運動にスポーツに関心を持たれる方が増えてきた一方、
トレーニングをすることで ケガをしやすくなっていたり、
スタイルが崩れる、 スポーツのパフォーマンスが落ちる、 すぐ疲れるようになったなど、
健康とは相反するデメリットを言う人も世の中には多くなってきました。

なぜそんなことが言われるのか・・・

スポーツクラブでパーソナルトレーナーとして勤務していた時に、
腰椎椎間板ヘルニアになったから、 リハビリにジムに来て腰やお腹を鍛えているという方がおられましたが、
正しく腹筋を機能させてトレーニングできている方はほとんどいませんでした。

腰に負担がかかっている状態で運動をすると更に痛みは増してきそうなのは想像できると思います。

トレーニングとは本来、筋肉を鍛えることが目的ではなく世界（環境）に対して自身を適応させる能力を高めることが目的でした。そのために、身体に様々なパターンの「動き」を獲得していくもののはずだったのですが、
いつからか西洋的な筋肉至上主義「筋肥大」だけを重視したトレーニングが目立つようになりました。

このようなやり方では、人と環境の関係性はトレーニングすればするほど分断されていき、 身体の内部でも筋肉の連鎖や、動きの連鎖もどんどん分断されていきます。
気が付けば身体はバラバラ、感性も低下し自身の状態も感じられず決められたロボットのような動きしかできなくなります。
これでは元気になるどころか、あちこち痛めたり、動けなくなり、スタイルや姿勢に違和感が生まれてきます。

そこで、 ホリスティックボディケアでのパーソナルトレーニングは、
一人一人を人として全体的にとらえ（ホリスティック）、
動作が自然と生まれているかを重視して行っていきます。
トレーニングは身体の「感覚器」を通して環境を認識しながら行っていただくことで、
もっともその方らしい自然な動きを学んでいきます。

その動きでスポーツやトレーニングをしていく事で、
アスリートのような機能的な美しい身体に変化（進化）していくのです。

決められたシステムにのっとって作られたみんなと同じ家畜のような身体と、
過酷な環境に適応することで進化してきた個性あふれる野生動物のようなしなやかな身体。
目指したいのはきっと後者だと思います。

これから運動を始める方は、
まずは人間本来の自然で機能的な身体の扱い方を覚えて効率のいいトレーニングをしていくのが大切です。

現在スポーツクラブなどでトレーニングをしていて今のままでは納得いかないという方、
スポーツをしていて競技力の上がるトレーニングを知りたい方、
自分に合った効率のいいダイエットの仕方を知りたい方、
ケガのリハビリをトレーニングで行いたい方、
などなどホリスティックボディケアでのパーソナルトレーニングで身体を変えてみませんか？

一緒に新しい身体の世界を開いていきましょう。

さあ！
気になった時がトレーニングの初め時です。
まずはこちらのお得な初回体験トレーニングからスタートしていきましょう！
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