当院のトレーニングに対する考え

神戸市住吉のパーソナルトレーニングジム【ホリスティックボディケア】

身体に痛みや歪みがある、不安がある方、
初心者の方へのパーソナルトレーニングを得意としているパーソナルトレーニングジムです

ダイエット、ボディメイク

あなただけのオリジナルメニューで効果的に目標達成をサポート

ダイエットや姿勢改善を効率よく行うために、骨盤や骨格を整える整体やストレッチをおこない、筋肉が正しく収縮できる状態にしてからトレーニングをします。そうすることで、ストレスも少なく最短で効率の良い刺激が身体に入ります。身体に痛みや不安がある方も安心して受けていただけるトレーニングを提供しています。

ダイエット

パーソナルトレーニングを受けても効果が出ないあなたへ
ホリスティックボディケアだからできること!

日本のトレーニングを変えるパーソナルトレーニングスタジオ【ホリスティックボディケア】です!

ここ最近ではパーソナルトレーニングがトレーニング業界の主流になりつつあります。

一昔前ではマンツーマンで自分に専属のトレーナーをつけるなんて、
プロのスポーツ選手でしかありえないように思えていましたが、
現代では健康社会が浸透し、 ほとんどの方がパーソナルトレーニングを知っている、
パーソナルトレーニングを受けたことがあるという方が増えてきたと思います。

健康意識が高くなり、 みなさまがトレーニングに運動にスポーツに関心を持たれる方が増えてきた一方、
トレーニングをすることで ケガをしやすくなっていたり、
スタイルが崩れる、 スポーツのパフォーマンスが落ちる、 すぐ疲れるようになったなど、

健康とは相反するデメリットを言う人も世の中には多くなってきました。

なぜそんなことが言われるのか・・・

私たち自身もスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして勤務したことがあります。

腰椎椎間板ヘルニアになったから、 リハビリにジムに来て腰やお腹を鍛えているという方がおられますが、
正しく腹筋を機能させてトレーニングできている方はほとんどいませんでした。

そんな状態で運動をすると更に痛みは増してしまいます。

そこで、 ホリスティックボディケアでのパーソナルトレーニングの考えは
一人一人の身体を全体的(総合的)に見ていき、
理想とするトレーニング動作が正しく行えているかを重視して行っていきます。

例えばダイエットをしたい方で、 うまく痩せれない方、 引き締まらない方は、 なぜだろうと考えます。

筋肉がないから??
ほとんどの方がまずそう考えますが、 本当でしょうか?

スポーツクラブに毎日通っているのに、 腕や足が変に太くなって
更にその上に脂肪がついている
という方見かけませんか??

それは、 間違った身体の使い方でトレーニングをしているからです!

筋肉を正しく使えると余計な力を出さなくてすむので、 力みがなくなり疲れにくい身体、
スポーツでのしなやかな動き獲得、 腰痛や肩こりの改善
にもつながります。

ホリスティックボディケアでは、
身体の機能を正常にする調整(筋骨格調整、内臓調整、神経調整)をトレーニングに組合わせ、
機能的で無理のない身体の使い方を習得してパーソナルトレーニングを行っていきます。

間違ったままのトレーニングや運動では、
健康、スポーツ、ダイエットなどの目的は達成は難しいです。

これから運動を始める方は、
まずは人間本来の正しい身体の使い方を覚えてから運動することで効率のいいトレーニングをしていきましょう!

現在スポーツクラブなどでトレーニングをしていて今のままでは納得いかないという方、
スポーツをしていて競技力の上がるトレーニングを知りたい方、
自分に合った効率のいいダイエットの仕方を知りたい方、
ケガのリハビリをトレーニングで行いたい方、

ホリスティックボディケアでのパーソナルトレーニングで身体を変えてみませんか?

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さあ!
気になった時がトレーニングの初め時です。
まずはこちらのお得な初回体験トレーニングからスタートしていきましょう!

60分7700円を3500円から体験していただけます。

(ご予約はお電話で初回体験トレーニングと伝えていただくか、WEB予約からは60分コースをご予約してください。)