当院のトレーニングに対する考え

当院のトレーニングに対する考え

現在スポーツ界で主流となっている体幹トレーニングや筋肉の収縮ばかりを強化するウエイトトレーニングでは身体に力みを生みやすくなってしまいます。 力むことで、しなやかさや緩みが失われ、パフォーマンスは低下、怪我をしやすい身体になってしまいます。 当院の重力拡散理論に基づいたトレーニングやストレッチはあなたの身体を「重力の感じない心地よい身体環境」に変化させていきます。 力を入れずに最大限の力を発揮できるようになると、日常生活やスポーツ全ての動作が楽になります。

ダイエット、ボディメイク

あなただけのオリジナルメニューで効果的に目標達成をサポート

ダイエットを効率よく行うために、骨盤や骨格をとと のえる整体やストレッチをおこなって筋肉が正しく収縮できる状態にしてからトレーニングをします。そうすることで、ストレスも少なく最短で効率の良い刺激が身体に入ります。自宅でのセルフトレーニングや食事、栄養面も専用LINEにて徹底サポートします。

ダイエット