当院のトレーニングに対する考え

現在スポーツ界で主流となっている体幹トレーニングや筋肉の収縮ばかりを強化するウエイトトレーニングでは身体に力みを生みやすくなってしまいます。 力むことで、しなやかさや緩みが失われ、パフォーマンスは低下、怪我をしやすい身体になってしまいます。 当院の重力拡散理論に基づいたトレーニングやストレッチはあなたの身体を「重力の感じない心地よい身体環境」に変化させていきます。 力を入れずに最大限の力を発揮できるようになると、日常生活やスポーツ全ての動作が楽になります。 トップ・アスリートだけが知る「正しい身体の使い方」を一緒に学びましょう。