当院のトレーニングに対する考え

当院のトレーニングに対する考え

現在スポーツ界で主流となっている体幹トレーニングや筋肉の収縮ばかりを強化するウエイトトレーニングでは身体に力みを生みやすくなってしまいます。 力むことで、しなやかさや緩みが失われ、パフォーマンスは低下、怪我をしやすい身体になってしまいます。 当院の重力拡散理論に基づいたトレーニングやストレッチはあなたの身体を「重力の感じない心地よい身体環境」に変化させていきます。 力を入れずに最大限の力を発揮できるようになると、日常生活やスポーツ全ての動作が楽になります。 トップ・アスリートだけが知る「正しい身体の使い方」を一緒に学びましょう。

ダイエット、ボディメイク

ダイエット、ボディメイク

なぜ痩せないか?なぜ理想的な筋肉がつかないか?
それは無理に筋肉を使おうとするからです。
筋肉を使うトレーニングではなく使われるトレーニングをすることで、日常生活から代謝が向上し、 健康的で理想な体型を手に入れることができます。

ダイエット

ゴルフ コンディショニング&トレーニング

テクニックだけを学ぶゴルフ練習の問題点

  • ゴルフレッスンを受けているのになかなか上達できない。
  • ゴルフをプレーすると腰や肩が痛くなり、気持ちよくプレーできない。
  • 自分の問題点、課題を見つけることができない。(なぜできないのかがわかれない。)
  • 調子の差が激しい。
  • 自分に合ったトレーニングが何かわからない。
  • メンタルが安定しない。
  • 筋肉がついたのに飛距離が伸びない。
  • うまくならなくてもいいので、いつまでもゴルフを楽しむための身体が欲しい。

身体に痛みを抱えている方、競技能力の向上を目指してるアスリート、細く引き締まった身体を目指すあなたへ

筋肉へ無理やり負荷をかけるようなトレーニングは絶対に行わないでください!

・野生動物が捻挫や肉離れをおこしますか?
・運動神経が悪い野生動物がいますか?
・だらしない身体の野生動物がいますか?

無駄のないスタイルに圧倒的な身体能力を持つ野生動物、筋肉トレーニングなんてしてませんよね?

むりやり筋肉トレーニングをして作った身体には必ず「不自然」な部分が現れます。
その「不自然」が痛みや、無駄な動作、くずれたスタイルを作ります。

踏ん張らなくてもいい、力をいれなくてもいい、頑張ばらなくてもいい、しなやかに緩んだ自然で心地よい身体が全ての問題を解決してくれます。