肩甲骨で足を動かせ(´・ω・)
皆様こんにちは モンキー裕です 足を軽やかに動かすには足を使わない事です スクワットをする時も足の筋肉に疲労が来ているようでは、足は動きません […]
鍼灸治療で関節可動域を広げることは??藤浪選手のイップス疑惑|д゚)
皆様こんにちは 今夜は美味しいラーメンを食べる予定の裕です HALEOのVIVO入荷できました あとトレーニング用のボールも入荷しましたのでご注文されていた方 […]
肩甲骨の柔軟性で欠かせれないトレーニング(*^▽^*)ダイエットにも肩甲骨の柔軟性大切です!!!
皆様おはようございます マッスル裕です 小学生から中学生にかけてジャガーシグマを履いていました ジャガーシグマ知っていますか?? […]
体幹は使うな!!お腹に力が入ると動きが悪くなります!!(*^▽^*)
皆様こんにちは ゴールデンウィークが楽しみな裕です 今日もやってまいりました裕のカラダ引き締めブログ と、言いたいところですが、足、二の腕、ウエ […]
ウエスト引き締め体操(*´▽`*)脇腹のお肉が気になる方は見てください(^<^)
皆様こんにちは 全身パンパンの裕です 昨日は背中のトレーニングを追い込み、今朝は足を追い込みいい感じです やっぱり身体は常にパンパンでないとなんか調子が出ない […]
二の腕引き締めにディップス(*^。^*)
皆様こんにちは リーダーズ裕です 見てる人は見ている「リーダーズ」 昨日はリーダーズ2がしていました 仕事に一生懸命な方は必ず見た方がいいドラマ […]
ピッチング動作をゴルフに活かす(*^。^*)
皆様こんばんは 先日、数年ぶりにキャッチボールをして筋肉痛の裕です またなぜ急にキャッチボールをしたかと言うと・・・・・ 野球が単純にやりたかっ […]
美脚には内転筋(*^。^*)
皆様こんにちは 明日琵琶湖に行く裕です 地球は重力があります 重力はいつの日も垂直に働いていますね でも滑車を使えば […]
顎関節症によるスクワットが困難な男性|д゚)
皆様こんばんは 松屋の生姜焼き定食が美味しくてはまっている裕です 3日連続で食べました さて本日は顎関節症で身体のバランスが崩れ、右足と左足の体 […]
猫背改善にはこれが最適です(*^▽^*)
皆様こんにちは 今朝は背中のトレーニングをした裕です 身体ガチガチです 筋肉痛が取れるまで少しストレッチしようかと思います さてホ […]