どちらの身体が優れていますか？？(-。-)y-゜゜゜
皆様おはようございます 今日から長袖で仕事をしている裕です 最近朝と夜がとても寒いですね 風邪ひかないようにお気をつけて下さい さ […]
肩甲骨を寄せて胸を張るトレーニング(^^)v野球、ゴルフ必見！！
皆様こんにちは サンデイ裕です 日曜日は隔週で営業しております 午前中は往診に行き、今日はおじいちゃんを公園の鉄棒で体操してもらいました &nb […]
50代女性。様々な薬から断ち、更にはダイエットに成功(*^▽^*)
皆様こんにちは 本日は臨床報告をいたします 50代女性。内科的疾患を抱え、十数種類の薬を常用。腰痛もあるとのことで来院。 腰痛自体はアクティベー […]
このトレーニングをすれば必ず効果が出る？柔らかければいい？重いものが挙がればいい？最悪ですね！！
皆様おはようございます 士気が上がっている裕です 自分のことよりも人のことをもっと考え行動することを心掛けたいですね 専門知識を学ぶことも大切だと思いますが、 […]
腰、膝が痛い方は見てください|дﾟ)
皆様こんばんは 全身筋肉痛で超超超いい感じの裕です ホリスティックボディケアの建物は現在工事中で、なんとなく目立たなくなっておりますが営業しております 道行く […]
バレエ、ジャズダンスインストラクター(*^。^*)
皆様こんばんは 本日はバレエとジャズダンスインストラクターの臨床報告です もともと持ってる身体のパフォーマンスは流石プロなので良かったです 今は現役を引退し、 […]
皆さんの重心はどこにありますか？？チェックしてみましょう(*^-^*)
皆様おはようございます マッスル裕です できる男は朝の時間を大切にするってことで早朝、夜も明けないうちからウェイトトレーニングに励んでいます できる男は自分自 […]
アウターマッスルの必要性(^^)v
皆様こんにちは アウターマッスル裕です 先日川西先生と骨粗しょう症について語りました 現代医学に頼らず、自然療法で改善するにはどうするかです 一 […]
アンコールスクワット(*^▽^*) たかがスクワット、されどスクワット|дﾟ)
皆様こんにちは 今月から高重量のトレーニングを始めた裕です 今朝はスクワットを１２０キロでつぶれるまで 以前までは５０％くらいのパワーで種目数を増やしてしっか […]
全く力のいらない懸垂(-。-)y-゜゜゜肩甲骨使えると懸垂したまま昼寝もできるかも(-。-)y-
皆様こんばんは 本日のトレーニングはベンチプレス１００キロで５セット ちょっと食事制限しすぎて体重が落ちたせいか、マジで１００キロ挙がらないかと思いました 今 […]