アウターマッスルの必要性(^^)v

皆様こんにちはウインク

 

アウターマッスル裕ですチョキ

 

先日川西先生と骨粗しょう症について語りましたひらめき電球

 

現代医学に頼らず、自然療法で改善するにはどうするかですひらめき電球

 

一般的に身体を鍛えて骨に刺激を与えて強くするという選択をされると思いますが、それが原因でしたらそれでオッケーですよねグッド!

 

しかし女性ホルモンやカルシトニンやパラソルモンなどのホルモン異常でも起こり、更にそれらのホルモンを主る下垂体から視床下部の異常も考えられますひらめき電球

 

もちろん栄養学から見るとカルシウムやビタミンDの摂取などなど原因は様々でありますあせる

このような原因を探り自然療法でなんとかならないかと討論してました口笛

 

答えは出ませんが、必ずすべてのものは原因があるということです!!

 

研究はまだまだ続きます・・・・・・・

 

 

 

さて現代スポーツ業界ではインナーマッスルが流行っていますニコニコ

 

野球なら肩のインナーマッスルを鍛える。

 

ゴルフなら体幹を鍛える。

 

大切ですねウインク

 

 

なので今日は時代の流れに逆境してアウターマッスル派のことを書きたいと思いますニヤリ

 

 

僕自身ウェイトトレーニングが大好きで毎日バーベルを担いで汗を流していますラブ

 

おかげで筋肉痛ではない日がありません(笑)

 

正直毎日筋肉痛なのでパフォーマンスは低いです(笑)

 

筋肉痛が引いた時の身体の動きは凄いですがねグラサン

 

 

アウターマッスルがなぜ必要かと言いますと、やはり見た目がカッコイイですねラブ

 

そしてインナーマッスルよりパワーがあります・・・・・・しかしインナーマッスルが使えていればの話ですがパー

 

インナーマッスルとアウターマッスルの調和が必要ですひらめき電球

 

 

例えばハンマー投げを想像してくださいうーん

 

ハンマーがアウターマッスルとして、人間がインナーマッスルとしますアップ

 

ハンマー自体が約7キロありますひらめき電球

重いですね~ニコニコあせる

遠心力が加わればもっと重くなります口笛あせる

 

それに対して振り回す人間がしっかりと安定していなければハンマーを遠くに投げることができませんよねひらめき電球

 

要するにアウターマッスルを使いこなすためのインナーマッスルが必要だということですゲラゲラ

 

しかしインナーマッスル大好きな方には申し訳ありませんが、インナーマッスルだけではパワーが出せないのですえー?

 

いくら人間が安定していても、ハンマーが発泡スチロールだったら飛ばないですよねえーん

 

 

高重量のスクワットをインナーマッスルだけであげれるのは無理ですよねパー

 

 

だからアウターマッスルをバカにしないでくださいえーん

 

使えない見た目だけの筋肉だなんて言わないでくださいえーん

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885