腰、膝が痛い方は見てください|д゚)

皆様こんばんは照れ

 

全身筋肉痛で超超超いい感じの裕です爆  笑

 

ホリスティックボディケアの建物は現在工事中で、なんとなく目立たなくなっておりますが営業しておりますビックリマーク

 

道行く方からのご新規様はこの工事が始まり、約2カ月くらい??になりますが0人に近いです(笑)

 

しかしほとんどがご紹介でやっていますのであまり関係ないのかなとも思います照れ

 

ご紹介だけで月に10名から多い時で20名くらいのご新規様が来られていますひらめき電球

 

皆様に信頼していただいていることが何よりも誇りですニコニコ

 

とにかくホリスティックボディケアはどこのお店よりも清潔にしているのは自信があります照れ

 

ただ掃除するだけではありませんよパー

 

アルコール消毒してホコリが見えないくらい掃除しますからグッド!

 

トイレも1日2回は掃除してますチョキ

 

ホリスティックボディケアに来られた方でおそらく一人も汚いと思ったことがないんじゃないかという自信がありますニヒヒ

 

むしろ「清潔で気持ちがいい」という声ばかり聞きます照れ

 

皆様胸張ってたくさんご紹介くださいおねがい

 

 

さて皆さんの身体のチェックをしたいと思いますアップ

立った姿勢で片足を胸の方へ抱えれますか??

 

この時に軸となる足の膝が曲がらないようになること!!

 

そして踵から頭の先まで一直線に軸が通ること!!

 

1分くらいはこの姿勢でキープできること!!

 

 

これができない方は腰痛や膝痛になる可能性が大です!!

 

まず軸足の膝が曲がってしまう方は体幹が固まっていますダウン

 

次に踵から頭まで軸が入らずふらつく方は地面を捉えることができていませんダウン

 

この姿勢ができるけど1分もたない方は、長時間立ってたり歩いてたりすると腰や膝が痛くなるでしょうダウン

 

 

そんな方は要注意です!!

 

今すぐ自己ケアしてください!!

 

寝た姿勢でいいのですニコニコ

できるだけ胸の方へ膝を抱えて来てリラックスひらめき電球

伸びている足もなるべく膝が曲がってこないようにリラックスひらめき電球

 

皆さんはどこまでリラックスしてこの姿勢ができますか??

 

無理してやる必要はありませんので、そんな方はどうぞご来院くださいニコニコ

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885