肩が周らないくらいカチカチな男性|д゚)

皆様こんにちはラブ
まだまだ腹筋がガチガチに筋肉痛の裕ですあせる
弱いな~ダウン
腹筋が100回はできるようになりたいですねグッド!
腹筋が強かったら肩こりも腰痛もなくなりますグッド!グッド!
まだまだ背筋の方が強いので、腹筋と背筋のバランスが大切ですチョキ
腹筋弱いとかトレーナーとして情けないですねダウン
筋トレしない指導者にならないようにまだまだ頑張りますアップアップアップ
さて今日はカチカチな身体の男性の経過を書きたいと思いますウインク
右肩の動きがとても悪く、姿勢も崩れていて、背骨などの関節の弾力もほとんどなかった男性ですあせる
どの部分を見てもカチカチでしたあせる
アクティベーターでの矯正と、ストレッチ、トレーニングと加えて、やっと肩は左右一緒くらいに動きを取り戻し、姿勢もかなり整ってきましたチョキ
一番は股関節の硬さが原因で肩の動きが出ていませんでしたひらめき電球
股関節の筋肉、とくに大腰筋を足からと胸部からとストレッチをしていき股関節の伸展を出しましたひらめき電球
まだまだ硬いですが、緩み始めたのでこれから動きのトレーニングがしっかりとできていけば、以前よりも効果は出やすくなるかと思っています目
この男性はスポーツクラブに通っており、そこでのトレーニング指導を聞くと、身体が悪くなるような指導を受けていられましたDASH!
最初は当院でのトレーニングの考え方がなかなか理解できなかったみたいですが、今ではとても納得していただいていますニコニコ

≪重力拡散理論ベーシックセミナーのご案内≫

 

日程:3月12日

 

時間:9時~12時

 

費用:8,000円

 

内容:自分自身の感覚を高める軸のセルフストレッチ、相手の身体感覚を捉えパフォーマンスを上げるストレッチ、股関節の機能を高めるトレーニング。今回はスポーツで最も重要な股関節の重力拡散です。腰痛、膝痛の方にも最適です。

お問い合わせ:TEL 078-200-5885
         mail hbcsumiyoshi@yahoo.co.jp
フェイスブックやLINEなどでもお問い合わせいただけますのでお待ちしております。

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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