こんにちは！

 

神戸市東灘区住吉の整体院＆パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケア整体院です。

 

当院はスポーツ選手も通う整体とトレーニングが受けれる総合施設です。

ムキムキマッチョボディご希望の方はごめんなさい

当院はスポーツをしている方や、

高齢の方の身体のリハビリ

女性のボディメイクを得意としているトレーニングジムです。

 

トレーニングはベージックな通常のウエイトトレーニングに加え、

身体の神経機能を調整する整体やストレッチ、

脳神経を活性するトレーニングを組み合わせて行っています。

 

ただ単縦に重りの上げ下げを行うだけでは、

筋量は増え身体は大きくなっていきますが、

感覚が育つことはありません。

 

感覚の伴っていない筋肉は、

動きの可能性が少なく、

ある一定の動きに特化した身体となっていきます。

 

得意不得意が極端にできてしまったその身体では、

マッチョなのに腰痛い、

ムキムキなのに肩が痛い、

といった現象が起こります。

 

筋肉はあればいいってもんじゃない。

感覚の伴った筋肉を育てていく事がこれからのトレーニング業界に大切な事だと思います。

 

とくに、

競技力を上げたいアスリートや

健康目的のトレーニング、

きれいな身体になりたい女性には

通常のトレーニングはあまりお勧めできません(*’▽’)

 

感覚の伴った運動が理想のスタイルをつくる

 

筋肉を運動器としてとらえるのではなく、

筋肉を感覚器としてとらえるのは、

整体業界独特の発想になりますが、

この視点でトレーニングしていく事が、

きれいな身体になるには必須になります。

 

その理由は、

身体は中枢（脳、神経）と外環境をつなぐものだからです。

 

生命を維持する中枢神経は外環境の状況を常に感じていて、

それに対して適切な反応を起こしています。

 

その外環境の状況をキャッチして伝える役目が身体です。

 

そもそもの前提としての身体の役割を無視して、

ただ見た目だけを意識した運動は、

身体と環境とのつながりを破壊します。

 

それが身体の痛みや不調となって表れてきます。

姿勢の歪みや、

乱れたスタイルもそれが原因です。

 

環境を意識したトレーニングで本当の健康ボディを手に入れよう！

 

そこで当院のトレーニングは

環境へのリアクションや反応動作を取り入れています。

自分勝手な動きではなく、

環境に動かされる動きをマスターしていきます。

これがいわゆる自然な環境と調和した身体です。

 

環境を無視した自分勝手なトレーニングは

ナルシスト自意識過剰な精神を育みます。

自分自分へと矢印を向けるのではなく、

外へ矢印を向け、

その反応から導かれた調和ボディをぜひ皆様は手に入れてください(^<^)

 

当院のトレーニングは

ムキムキ希望の方にはちょっと物足りないかも。

すいません(*’▽’)

 

身体に不調や痛みがある方、

初心者の方にオススメのトレーニング、整体は当院でぜひお気軽にご相談ください。

 

体験トレーニングも受け付けていますので、

まずは身体を動かして感じてみたください。

 

当院のある神戸住吉の魅力もちょこっと紹介

 

神戸住吉は、兵庫県神戸市東灘区に位置するエリアで、多くの魅力を持っています。以下にその主な魅力を紹介します。

自然と景観

1. 六甲山: 六甲山のふもとに位置しており、登山やハイキングを楽しむことができます。六甲山からは神戸市街地や瀬戸内海の美しい景色を一望できます。
2. 住吉川: 住吉川沿いには散歩道が整備されており、四季折々の風景を楽しむことができます。春には桜が咲き誇り、多くの人々が訪れます。

歴史と文化

1. 住吉神社: 住吉神社は、長い歴史を持つ神社であり、地元の人々に親しまれています。美しい境内や古代の建築が見どころです。
2. 灘五郷: 灘五郷は、全国的に有名な酒造りの地域で、住吉もその一部です。酒蔵見学や試飲が楽しめるスポットが多数あります。

交通の便

1. 住吉駅: JR住吉駅や阪神住吉駅があり、神戸市内外へのアクセスが非常に便利です。大阪や京都へのアクセスも良好です。
2. バス路線: 神戸市バスが多く運行しており、周辺地域への移動がしやすいです。

ショッピングとグルメ

1. ショッピングモール: 住吉にはいくつかの大型ショッピングモールがあり、買い物や食事を楽しむことができます。
2. 地元のレストラン: 多彩な飲食店があり、地元のグルメを堪能することができます。特に、神戸牛や新鮮な魚介類を扱う店が人気です。

教育と子育て

1. 教育機関: 住吉エリアには優れた教育機関が多数あり、子育て環境が整っています。特に、名門校が多いことで知られています。
2. 公園や子供向け施設: 子供が遊べる公園や施設が多く、ファミリーにとって住みやすい地域です。

住環境

1. 静かな住宅街: 緑豊かで静かな住宅街が広がっており、落ち着いた生活を送ることができます。
2. 治安の良さ: 神戸住吉は治安が良く、安全に暮らすことができる地域として評価されています。

これらの要素が神戸住吉を魅力的な地域にしています。観光や居住を考えている方にとって、多くのメリットがある場所です。

 

神戸市東灘区住吉宮町7丁目２－９ユーロハイツ住吉１０１

ホリスティックボディケア整体院　柔道整復師　川西健太

 

 

Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
078-200-5885