スポーツ愛好者必見!神戸住吉の整体院が提供するスポーツパフォーマンス向上の秘訣

こんにちは!

神戸市東灘区住吉宮町にある整体院

【ホリスティックボディケア整体院】川西です。

姿勢は結果であって整体で無理やりつくるものじゃない

先週の休みに大阪の高槻にあるニジマス釣りができる川に遊びに行った来ました。

自然の川にニジマスが放流されているので、

とても簡単に釣り上げることが出来て、

子供たちも楽しんでいました。

 

釣った後は、その場で焼いておいしくいただけます。

自然の中でリフレッシュもできめちゃくちゃおすすめなので、

皆さんも是非遊びに行ってみてください(^<^)

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悪い姿勢が腰痛肩こりを起こすって本当?

いきなり話は変わりますが、、

今日は姿勢についての内容になります。

 

多くの方が悩まれている姿勢の悪さ。

 

肩こりや腰痛にたいして整体院で説明される

原因としてあげられるのが姿勢の悪さだったりします。

 

猫背やストレートネックなどがあるから、

肩がこってくるんですよと。

 

もちろん間違いではありませんが、

その姿勢になった原因はなんでしょうか?

 

姿勢がわるくなる原因は感覚器の機能低下が関係する

 

身体の不調の原因となる、

悪い姿勢、猫背や反り腰はなぜ起こるのでしょうか?

 

誰もなりたくないのに、

猫背になってくるのはなぜなんでしょうか?

 

パソコンをしているから?

体幹の筋力不足???

 

もちろんそれも関係しますが、

そもそもの原因は、

感覚機能の低下により脳が環境の認識をできなくなったからです。

 

偏った刺激だけが身体に入力されることによって、

脳の使われる部分も偏ってきます。

 

すると自律神経にも緊張が見られるようになり、

交感神経緊張状態などになります。

 

すると、

身体の屈曲(曲げる筋肉)に緊張が神経レベルで生まれ、

自然と猫背になってきます。

 

ということは、

猫背に身体を伸ばすストレッチや、

背中の運動をしても一時だけで本質的な改善は見込めないのは分かると思います。

 

根本的には、

脳や神経の状態を整えていかなければならないのです。

 

うまく神経が流れていて、

身体の各機関と脳が連携をしっかりとれていれば、

自然と体は緩み、バランスが取れてきます。

 

つづく、、、、

 

 

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885