こんにちは！

 

神戸市東灘区住吉の整体院＆パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケア整体院です。

 

当院はスポーツ選手も通う整体とトレーニングが受けれる総合施設です。

ムキムキマッチョボディご希望の方はごめんなさい

当院はスポーツをしている方や、

高齢の方の身体のリハビリ

女性のボディメイクを得意としているトレーニングジムです。

 

トレーニングはベージックな通常のウエイトトレーニングに加え、

身体の神経機能を調整する整体やストレッチ、

脳神経を活性するトレーニングを組み合わせて行っています。

 

ただ単縦に重りの上げ下げを行うだけでは、

筋量は増え身体は大きくなっていきますが、

感覚が育つことはありません。

 

感覚の伴っていない筋肉は、

動きの可能性が少なく、

ある一定の動きに特化した身体となっていきます。

 

得意不得意が極端にできてしまったその身体では、

マッチョなのに腰痛い、

ムキムキなのに肩が痛い、

といった現象が起こります。

 

筋肉はあればいいってもんじゃない。

感覚の伴った筋肉を育てていく事がこれからのトレーニング業界に大切な事だと思います。

 

とくに、

競技力を上げたいアスリートや

健康目的のトレーニング、

きれいな身体になりたい女性には

通常のトレーニングはあまりお勧めできません(*’▽’)

 

感覚の伴った運動が理想のスタイルをつくる

 

筋肉を運動器としてとらえるのではなく、

筋肉を感覚器としてとらえるのは、

整体業界独特の発想になりますが、

この視点でトレーニングしていく事が、

きれいな身体になるには必須になります。

 

その理由は、

身体は中枢（脳、神経）と外環境をつなぐものだからです。

 

生命を維持する中枢神経は外環境の状況を常に感じていて、

それに対して適切な反応を起こしています。

 

その外環境の状況をキャッチして伝える役目が身体です。

 

そもそもの前提としての身体の役割を無視して、

ただ見た目だけを意識した運動は、

身体と環境とのつながりを破壊します。

 

それが身体の痛みや不調となって表れてきます。

姿勢の歪みや、

乱れたスタイルもそれが原因です。

 

環境を意識したトレーニングで本当の健康ボディを手に入れよう！

 

そこで当院のトレーニングは

環境へのリアクションや反応動作を取り入れています。

自分勝手な動きではなく、

環境に動かされる動きをマスターしていきます。

これがいわゆる自然な環境と調和した身体です。

 

環境を無視した自分勝手なトレーニングは

ナルシスト自意識過剰な精神を育みます。

自分自分へと矢印を向けるのではなく、

外へ矢印を向け、

その反応から導かれた調和ボディをぜひ皆様は手に入れてください(^<^)

 

当院のトレーニングは

ムキムキ希望の方にはちょっと物足りないかも。

すいません(*’▽’)

 

身体に不調や痛みがある方、

初心者の方にオススメのトレーニング、整体は当院でぜひお気軽にご相談ください。

 

体験トレーニングも受け付けていますので、

まずは身体を動かして感じてみたください。

 

神戸市東灘区住吉宮町7丁目２－９ユーロハイツ住吉１０１

ホリスティックボディケア整体院　柔道整復師　川西健太

 

 

Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
078-200-5885