アンコールスクワット(^▽^)　たかがスクワット、されどスクワット|дﾟ)

皆様こんにちは今月から高重量のトレーニングを始めた裕です今朝はスクワットを１２０キロでつぶれるまで以前までは５０％くらいのパワーで種目数を増やしてしっか […]

全く力のいらない懸垂(-。-)y-゜゜゜肩甲骨使えると懸垂したまま昼寝もできるかも(-。-)y-

皆様こんばんは本日のトレーニングはベンチプレス１００キロで５セットちょっと食事制限しすぎて体重が落ちたせいか、マジで１００キロ挙がらないかと思いました今 […]

肩こりにはベンチプレスがおすすめ！その理由を大公開！皆様こんばんはベンチプレスの神である裕です明日は梅田で懐かしいメンバーで忘年会の予定です &nbsp […]

皆様こんにちはあけましておめでとうございます今年もよろしくお願いしますＹＵＴＡＫＡです年末年始はいかがお過ごしでしたか？？ […]

皆様こんにちは毎日筋肉痛でパフォーマンスの低い裕ですいいんです。筋肉痛の方が気持ちがいいんですさて２０１７年最初のトレーニングブログはフロ […]

皆様こんばんは体重５４キロの裕です昨夜お久しぶりにお会いした方からめっちゃ痩せてると言われましたまぁ７キロ落ちましたからね～なので最近は […]

皆様こんにちは今朝も朝早くからスクワットをした裕ですホリスティックボディケアでおこなっている重力拡散理論は、健康になりたい老若男女問わずどなたでも必要とな […]

皆様こんばんはもうすぐ誕生日の裕です３１歳になります誕生日お祝いに頂きました甘いものあまり食べないからカレーをいただきました &nbsp […]

皆様こんにちは３１歳の裕です昨日はわたくし誕生日でしたたくさんのメッセージありがとうございました元気をいただけました &n […]

スポーツ障害でお困りの方へ当院には、様々なスポーツをされている方が来院されています。球技はもちろん、格闘技や、マラソン、ダンス、バレエ、ゴルフ、トライアスロン等々さまざまです。一般のスポーツ愛好 […]