これが本当のバランストレーニング。~体幹は絶対に固めるな!間違ったトレーニングでつぶれないために~
「強くなるため」、「速く走るため」、「痛みの改善」のためによくお勧めされてるバランストレーニング。 膝痛や、腰痛のかたにもよく処方されていますよね。 一般的には、体幹を固めて強くしてぶれ […]
正しい身体の使い方をトレーニングをする前に、必ず知っておかなければならない事
肩凝り、腰痛、スポーツでの怪我にお困りの皆さん。 これらを根本から解決するには 「正しい身体の使い方」を獲得するしかありません。 ホリスティックボディケアには、「正しい身体の使い方」を身につけ、根本か […]
ゴルフ、野球、テニス、剣道、などなど道具を扱うアスリートへ!マル秘トレーニング公開!
こんにちは! 川西です 今日は道具を使うスポーツの身体操作のコツをお伝えしたいと思います。 一言でいうと、 道具に使われろ! 道具は使うのではなく、その道具に身体を合わせるのが重要です。 […]
大切な家族を守れるのはあなただけ!体調のすぐれない方や、小さなお子様のいるご家庭は必見!
どうも! かわにしです! 今日は久しぶりの健康ネタ! きついのいきます! 興味ない方はみない方がいいかも・・・・。 でも見れば大切な家族を守れるかもしれません(*^^)v […]
good time,good day,best life.
テーマ:僕たちの日々 梅雨明けかな…
関節ポジションを見抜く(*´▽`*)
皆様こんにちは そろそろバーベキューしようかなと思っている裕です なぜか昔の写真を載せると閲覧数が増えるので(笑) 僕はこう見えて一応キャンプインストラクターの資格を持っています 僕的にはナイフだけを […]
表の雰囲気変わりました(^◇^)
皆様こんにちは 梅雨でご機嫌斜めです裕です 本日お店の表の雰囲気が変わりました ジャンジャカジャーン 僕の写真がとても目立っておりますが、決して目立ちたかったわけではありません 業者さんがこの写真を選 […]