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これが本当のバランストレーニング。~体幹は絶対に固めるな!間違ったトレーニングでつぶれないために~

「強くなるため」、「速く走るため」、「痛みの改善」のためによくお勧めされてるバランストレーニング。 膝痛や、腰痛のかたにもよく処方されていますよね。   一般的には、体幹を固めて強くしてぶれ […]

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正しい身体の使い方をトレーニングをする前に、必ず知っておかなければならない事

肩凝り、腰痛、スポーツでの怪我にお困りの皆さん。 これらを根本から解決するには 「正しい身体の使い方」を獲得するしかありません。 ホリスティックボディケアには、「正しい身体の使い方」を身につけ、根本か […]

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ゴルフ、野球、テニス、剣道、などなど道具を扱うアスリートへ!マル秘トレーニング公開!

こんにちは! 川西です 今日は道具を使うスポーツの身体操作のコツをお伝えしたいと思います。 一言でいうと、   道具に使われろ! 道具は使うのではなく、その道具に身体を合わせるのが重要です。 […]

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大切な家族を守れるのはあなただけ!体調のすぐれない方や、小さなお子様のいるご家庭は必見!

どうも!  かわにしです! 今日は久しぶりの健康ネタ! きついのいきます!   興味ない方はみない方がいいかも・・・・。   でも見れば大切な家族を守れるかもしれません(*^^)v […]

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