皆様おはようございます

 

そろそろ花粉にやられている裕です

 

花粉症克服して花粉症の治療できるようになりたいですね

 

 

さて皆さんゴルフや野球などでフォームを作ろうとしていませんか？？

 

もっと股関節をこのように使って投げましょう・・・・・

 

もっと手首の返しを利用してスイングしましょう・・・・・など

 

 

ホリスティックボディケアにも多くのゴルファーや野球選手が来られていますが、スイングとか見て、もちろん修正をするところはありますが、基本は綺麗にスイングなどできています

 

しかしいざ本番になるとできなくなるという方が多いんです

 

なぜでしょうか？？？

 

 

それは意識しすぎて、練習とは違った身体の状態になるからです

 

なのでまずは練習の時からも意識をして練習をせず、勝手にできている状態を作ること

 

例えば逆立ちをしてスイングなどのパフォーマンスを上げようと考えます

 

しかし逆立ちがいきなりできるわけでもなく、一生懸命逆立ちを練習します

 

この時点でダメだということなんですね

 

逆立ちができないなら逆立ちを頑張って練習するのではなく、逆立ちができない要素を抽出していき、逆立ちが勝手にできたという状態にならないとただの力みであり、逆立ちができるだけの人になるということ

 

 

では次に逆立ちでの股関節の使い方で骨盤の歪みをみていきます

 

逆立ちシザーズ

≪重力拡散理論ベーシックセミナーのご案内≫

 

日程：３月１２日

 

時間：９時～１２時

 

費用：８，０００円

 

内容：自分自身の感覚を高める軸のセルフストレッチ、相手の身体感覚を捉えパフォーマンスを上げるストレッチ、股関節の機能を高めるトレーニング。今回はスポーツで最も重要な股関節の重力拡散です。腰痛、膝痛の方にも最適です。

Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
078-200-5885