逆立ちを練習しても意味がない|д゚)骨盤の歪みが気になる方は見てください(*^。^*)
皆様おはようございます
そろそろ花粉にやられている裕です
花粉症克服して花粉症の治療できるようになりたいですね
さて皆さんゴルフや野球などでフォームを作ろうとしていませんか??
もっと股関節をこのように使って投げましょう・・・・・
もっと手首の返しを利用してスイングしましょう・・・・・など
ホリスティックボディケアにも多くのゴルファーや野球選手が来られていますが、スイングとか見て、もちろん修正をするところはありますが、基本は綺麗にスイングなどできています
しかしいざ本番になるとできなくなるという方が多いんです
なぜでしょうか???
それは意識しすぎて、練習とは違った身体の状態になるからです
なのでまずは練習の時からも意識をして練習をせず、勝手にできている状態を作ること
例えば逆立ちをしてスイングなどのパフォーマンスを上げようと考えます
しかし逆立ちがいきなりできるわけでもなく、一生懸命逆立ちを練習します
この時点でダメだということなんですね
逆立ちができないなら逆立ちを頑張って練習するのではなく、逆立ちができない要素を抽出していき、逆立ちが勝手にできたという状態にならないとただの力みであり、逆立ちができるだけの人になるということ
では次に逆立ちでの股関節の使い方で骨盤の歪みをみていきます
逆立ちシザーズ
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Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
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