逆立ちを練習しても意味がない|д゚)骨盤の歪みが気になる方は見てください(*^。^*)

皆様おはようございます爆  笑

 

そろそろ花粉にやられている裕ですチーン

 

花粉症克服して花粉症の治療できるようになりたいですねひらめき電球

 

 

さて皆さんゴルフや野球などでフォームを作ろうとしていませんか??

 

もっと股関節をこのように使って投げましょう・・・・・

 

もっと手首の返しを利用してスイングしましょう・・・・・など

 

 

ホリスティックボディケアにも多くのゴルファーや野球選手が来られていますが、スイングとか見て、もちろん修正をするところはありますが、基本は綺麗にスイングなどできていますアップ

 

しかしいざ本番になるとできなくなるという方が多いんですえーん

 

なぜでしょうか???

 

 

それは意識しすぎて、練習とは違った身体の状態になるからですビックリマーク

 

なのでまずは練習の時からも意識をして練習をせず、勝手にできている状態を作ることアップ

 

例えば逆立ちをしてスイングなどのパフォーマンスを上げようと考えますひらめき電球

 

しかし逆立ちがいきなりできるわけでもなく、一生懸命逆立ちを練習しますひらめき電球

 

この時点でダメだということなんですねビックリマーク

 

逆立ちができないなら逆立ちを頑張って練習するのではなく、逆立ちができない要素を抽出していき、逆立ちが勝手にできたという状態にならないとただの力みであり、逆立ちができるだけの人になるということアップ

 

 

では次に逆立ちでの股関節の使い方で骨盤の歪みをみていきます目目目

 

IMG_4680[1]IMG_4681[1]

逆立ちシザーズアップ

逆立ちをして前後に開脚して運動しますひらめき電球
セルフタイマーで撮ったのでなかなかタイミングが合ってませんが、左の股関節の伸展力に対して、右の股関節の伸展力がないのがわかりますアップ
もちろんわざとです(笑)
この状態では、左右同じピッチングやスイングはできませんパー
この歪みを克服してから左右のスイングを練習する方が勝手にできるようになりますひらめき電球
もちろん逆立ちシザーズができなければ、逆立ちシザーズを練習しても意味がありませんがパー
なので全て勝手にできている状態にしないと、練習ではうまくいっても本番になるとできなくなるという状態になるので注意してくださいショック!

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時間:9時~12時

 

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         mail hbcsumiyoshi@yahoo.co.jp
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Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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