神戸市東灘区住吉の整体院×パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボデイケアのお店紹介はこちら

 

皆様こんにちは。

ホリスティックボディケアの川西です！

 

今回のブログでは、

神戸住吉にある当院ホリスティックボデイケア整体院のことを知ってもらう記事にしようと思います。

 

 

まずはお店の雰囲気をどうぞ(^<^)

ホリスティックボディケア整体院YouTubeに、

お店の中の紹介動画を上げました～

初めての場所ってどうしても緊張してしまいますもんね。

 

ご利用される皆様の不安などできるだけ少なく

リラックスして来院してもらえたら嬉しいです(*’▽’)

 

神戸住吉で初めて、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた施設を作ったのが当院です

 

最近ではトレーニングと整体を組み合わせた施設も増えてきましたが、

ホリスティックボデイケア整体院がオープンした当初はかなり斬新な内容で、

この様な内容で身体のケアを提供している施設はほとんどありませんでした。

 

オープン当時は、

このやり方を広めるべく

他院の先生に向けてのセミナー活動なんかも

頑張っていました(^<^)

 

バレエの先生と一緒に身体の使い方を勉強したり、

トレーニングでの腰痛や膝痛ケアのセミナーや

自律神経を整える整体セミナー、

アスリート向けのパフォーマンスアップトレーニングセミナーなどもやりましたね～。

 

そのかいもあってか、

当院の知り合いの先生は、

皆さん整体×トレーニングのスタイルで多くの方を健康にしています。

 

トレーニングと整体を組み合わせることにこだわる理由

 

なぜ当院がこのスタイルの施設をオープンしたのか？

 

それは、

本当の意味での治った状態（よりよい整った身体）を獲得するには、

トレーニングで鍛えるだけではだめで、

整体で歪みを整えるだけでも駄目だからです。

 

とりあえず痛みをとるだけ、

見た目をかっこよくするだけなら

整体かトレーニングどちらかでもいいのですが、

本当の意味での健康な身体になるためには、

そのどちらもの刺激が必要になってきます。

 

当院の整体法は神経から身体を整える

通常の治療では緩みにくいコリや、頑固な痛みには【神経】を整える整体がおすすめです。

まずはお身体の状態をニュートラルな神経がきれいに流れて、

脳からの指令がきれいに隅々まで届くようにしてあげます。

 

神経を整えることは、

脳からの指令がきれいに末端に流れるだけでなく、

末端から入ってくる情報、内臓から入ってくる情報を脳へ正常に送る事にもつながります。

 

このインプットが実はとても大切で、

五感を通して外の環境を認識してくれる感覚神経が上手く働いてくれると、

身体は自然と正しい姿勢をとれるようになるし、

動きもスムーズになってきます。

 

環境情報のインプットが乱れてしまうと、

外の世界に対して自分の身体をどのように動かしていいのか脳がコントロールできなくなり、

筋肉に緊張が生まれ、動きにも固さがうまれ、それが痛みや不調に、ケガの原因になったりします。

 

そこで当院はこのような整体法で神経の緊張をとって、

脳からのアウトプット、感覚器からのインプットを正常にし、

自然で力みのない身体に戻していきます。

 

これによって、

痛みが取れたり自律神経の状態が整います。

 

スポーツアスリートはパフォーマンスアップに直結していくので、

必ず整えてあげてほしいポイントになります。

 

 

トレーニングをするそもそもの目的

トレーニングのそもそもの目的は、

症状を繰り返さないため、よりよい動きの獲得のために新しい神経のマップを脳に作ってあげることです。

 

ただ身体を整えても、

その状態で能動的に意識して身体を動かしてあげないと、

脳の中の身体に対する情報は以前のままで、

ここを変えていかないと身体はすぐ元に戻ってしまいます。

 

身体を整えた状態で、

なにかスポーツしたりウォ―キングしたりでもいいんですが、

より繊細に各関節を使ったり、

新しい動きの刺激を入力していくには、

トレーニングが一番効率良かったりします。

 

今まで使っていなかった部位に

刺激を入れてあげることで、

脳に新しいよりよい運動パターンが出来るので、

それをもとにまた生活したりスポーツをすると、

ケガのしにくい身体へと変わっていきます。

というわけで希望の方には、パーソナルトレーニングも併用して、

崩れにくい身体づくりもお手伝いしているのが【ホリスティックボディケア整体院】

 

これが、整体とトレーニングを組みあわせることにこだわる理由です(*’▽’)

 

 

自律神経失調でお困りの皆様にこそ整体とトレーニングがいい組み合わせ

 

整体とトレーニングを組み合わせることで、

特に効果が見られるのが「自律神経失調症」でいろいろな不定愁訴にお困りの皆様です。

 

当院の整体では、

自律神経に直接刺激を入れるので、

これだけでも実はかなり効果的なんですが、

（こちらを参照ください）

マッサージでは緩まない肩こりは自律神経失調が原因だった

スッキリした朝を迎えよう！自律神経失調症治療

実はトレーニングをすることで、

さらに自律神経を整えることが出来るんです。

 

自律神経をトレーニングで鍛えていく事で、

日常生活や環境からのストレスに強くなり、

身体が崩れにくくなってくるのです。

 

トレーニングで自律神経を鍛える！

 

多くの方がお困りの自律神経からくる症状ですが、

トレーニングからも整えることが出来ます。

 

トレ―ニングで自律神経を鍛える、整えるってどういうことでしょうか？

 

これはとても単純な話で、

体に強い負荷がかかると、

そのストレスに対応しようと交感神経がぐっと働いてきます。

 

自分で意識して自律神経は操作できないので、

何らかの（今回は重りの刺激）を入れることで

強制的に自律神経を働かしていくのです。

 

先に整体で自律神経の機能を正常に戻しておけば、

重りをもったり身体に負荷をかけていく事で、

自然と自律神経にも刺激がはいり

しっかり働いてくれます。

 

交感神経が強く働いた後は、

その反動で副交感神経のリラックス状態にもその後触れてきます。

 

この振れ幅が自律神経のトレーニングにもなり、

これを繰り返していく事で、

日常生活でのストレス時に、

自律神経がしっかり働きストレスに負けない身体が出来てきます。

 

ちなみに、

身体が整ってない状態で重りを持つとふっとなったりくらくらしたりするのは、

重りの刺激に対しての自律神経が反応できていない状態。

 

交感神経がぐっとはたらいて、

血圧が上がって筋肉に力が入ってというのが出来ずに、

へなへな～となっている状態です。

 

これを皆さんは感じていてなんだかやる気が出ない、

なんだかしんどいだるいとなっている理由になります。

 

なので事前の整体も重要になってきます。

 

整体とトレーニングを組み合わせて、

しっかり自律神経が働く状態から

自律神経をちゃんと使ってあげる。

 

これが自律神経失調症を回復させるベストな方法、組み合わせです。

 

是非お困りの方はお試しください(^<^)

 

当院のパーソナルトレーニングについて

 

ホリスティックボデイケア整体院が提供しているパーソナルトレーニングは、

ただむやみに筋肉へ負荷をかけるものではなく、

筋骨格の状態を整えながらトレーニングしていきます。

 

骨盤のゆがみが強い方は、

骨盤についている腹筋の収縮が上手くおきないので、

その状態のままでのトレーニングはほとんど意味がありません。

 

意味がないどころか左右差を作ったままの運動は、

さらに歪みを強調させるような刺激になるため、

あまりお勧めできません。

 

運動していて痛みが出てきた。

 

なんて方はすでにかなりの歪みや左右差があるのではないでしょうか？

 

そのような方へは、

整体でまず骨格的なアンバランスを整えていきます。

その際神経の機能を整える整体で調整していくので、

筋肉の収縮力なんかも正常に変わっていきます。

 

その状態でトレーニングすれば、

かなり効果的に身体が変わっていくので

ダイエットやボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップなどにぜひご利用ください。

 

もちろん、

ケガのリハビリや、肩こり腰痛改善にもおすすめのトレーニングにもなります(*’▽’)

 

 

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Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
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