膝痛で悩むバレエ教室に通う40代女性)腰痛を根本から解決する:神戸住吉の整体で身体のバランスを整える手法

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影のカイロプラクティック&身体の痛みがある方専門パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアです。

腰痛を芯から治す!神戸住吉の整体で身体のバランスを整える手法

今日の臨床報告は、【膝痛】に悩む、バレエ教室に通う40代の女性です。

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(この写真は実際僕らがバレエの先生を呼んでトレーニングした時のです)

 

彼女は、膝の内側に痛みがあり、軸足にしてターンした時に強く痛むようです。

 

病院でヒアルロン酸注射をしたり、整骨院でマッサージや電気治療を受けたが、改善が見られず、

根本的に筋肉をつけないとダメなのかと、当院のパーソナルトレーニングを体験したいと来院されました。

 

実際のターンを見せてもらうと、身体の軸が外に逃げてしまい、体幹が上手く機能していませんでした。

股関節が固まっているせいで、膝が伸びない反り腰になっているという姿勢もみられます。

 

これらが原因となり、動作の際、本来は股関節やお尻のインナーマッスルを使ってターンしたいのにそれが出来ず、

膝関節を捻じるようなストレスがかかっていました。

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膝関節は捻じれにとても弱いので、そのまま無理に動くことで、靭帯や半月板、鵞足と言われる膝内側部に痛みが出てしまうのです。

 

この女性も股関節が内方に捻じれ膝が外を向いていました。

 

それを、カイロプラクティックで調整し、まず捻じれを矯正します。

つぎに、その状態をキープするためのお尻の筋肉をトレーニングしました。

運動療法

その状態でターンしてもらうと痛みが軽減しました。

 

もちろん体幹や他の部分が、連動して初めて完治ですが、

最低限の部分はこれで治りました(^<^)

 

大好きなバレエをまた続けられると、喜んでいただき大変うれしくなりました(^<^)

アクティベータメソッド

スポーツでの痛みは、必ず原因があります。

痛い部分への対処療法ではなく、より本質的な改善をめざしませんか?

 

対処療法にうんざりな方は、ぜひホリスティックボディケアにお越しください(^<^)

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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