全く力のいらない懸垂(-。-)y-゜゜゜肩甲骨使えると懸垂したまま昼寝もできるかも(-。-)y-
皆様こんばんは 本日のトレーニングはベンチプレス100キロで5セット ちょっと食事制限しすぎて体重が落ちたせいか、マジで100キロ挙がらないかと思いました 今 […]
肩こりにはベンチプレス!!女性でもベンチプレスはやるべきです!!
肩こりにはベンチプレスがおすすめ!その理由を大公開! 皆様こんばんは ベンチプレスの神である裕です 明日は梅田で懐かしいメンバーで忘年会の予定です   […]
野球やゴルフでの足の使い方トレーニング(フロントランジ)
皆様こんにちは 毎日筋肉痛でパフォーマンスの低い裕です いいんです。筋肉痛の方が気持ちがいいんです さて2017年最初のトレーニングブログはフロ […]
ピッチャーの足の使い方!!
皆様こんばんは 体重54キロの裕です 昨夜お久しぶりにお会いした方からめっちゃ痩せてると言われました まぁ7キロ落ちましたからね~ なので最近は […]
3月12日重力拡散理論セミナーのご案内!!
皆様こんにちは 今朝も朝早くからスクワットをした裕です ホリスティックボディケアでおこなっている重力拡散理論は、健康になりたい老若男女問わずどなたでも必要とな […]
重力拡散理論セミナー!!
皆様こんばんは もうすぐ誕生日の裕です 31歳になります 誕生日お祝いに頂きました 甘いものあまり食べないからカレーをいただきました   […]
マラソンランナーによくある腸脛靭帯炎!
皆様こんにちは 31歳の裕です 昨日はわたくし誕生日でした たくさんのメッセージありがとうございました 元気をいただけました &n […]
スポーツ障害でお困りの方へ
スポーツ障害でお困りの方へ 当院には、様々なスポーツをされている方が来院されています。 球技はもちろん、格闘技や、マラソン、ダンス、バレエ、ゴルフ、トライアスロン等々さまざまです。 一般のスポーツ愛好 […]
肩こりでお困りの方へ
肩こりでお困りの方へ パソコンを使ったデスクワークや、スマートフォンの普及によって、肩こりを感じておられる方がとても多くなってきています。 頭痛や、めまい、吐き気までも伴うような、ひどい […]