明日はカイロプラクティックセミナー(^^)v 下部腰椎の重要性！！！
皆様こんばんは トムソン裕です 明日は僕が尊敬している先生のセミナーです 年に数回だけ勉強しにセミナーに行きますが、今年３回目のセミナーになります 昔はがむし […]
アンコールスクワット(*^▽^*) たかがスクワット、されどスクワット|дﾟ)
皆様こんにちは 今月から高重量のトレーニングを始めた裕です 今朝はスクワットを１２０キロでつぶれるまで 以前までは５０％くらいのパワーで種目数を増やしてしっか […]
全く力のいらない懸垂(-。-)y-゜゜゜肩甲骨使えると懸垂したまま昼寝もできるかも(-。-)y-
皆様こんばんは 本日のトレーニングはベンチプレス１００キロで５セット ちょっと食事制限しすぎて体重が落ちたせいか、マジで１００キロ挙がらないかと思いました 今 […]
肩こりにはベンチプレス！！女性でもベンチプレスはやるべきです！！
肩こりにはベンチプレスがおすすめ！その理由を大公開！ 皆様こんばんは ベンチプレスの神である裕です 明日は梅田で懐かしいメンバーで忘年会の予定です   […]
野球やゴルフでの足の使い方トレーニング（フロントランジ）
皆様こんにちは 毎日筋肉痛でパフォーマンスの低い裕です いいんです。筋肉痛の方が気持ちがいいんです さて２０１７年最初のトレーニングブログはフロ […]
ピッチャーの足の使い方！！
皆様こんばんは 体重５４キロの裕です 昨夜お久しぶりにお会いした方からめっちゃ痩せてると言われました まぁ７キロ落ちましたからね～ なので最近は […]
3月12日重力拡散理論セミナーのご案内！！
皆様こんにちは 今朝も朝早くからスクワットをした裕です ホリスティックボディケアでおこなっている重力拡散理論は、健康になりたい老若男女問わずどなたでも必要とな […]
重力拡散理論セミナー！！
皆様こんばんは もうすぐ誕生日の裕です ３１歳になります 誕生日お祝いに頂きました 甘いものあまり食べないからカレーをいただきました   […]
マラソンランナーによくある腸脛靭帯炎！
皆様こんにちは ３１歳の裕です 昨日はわたくし誕生日でした たくさんのメッセージありがとうございました 元気をいただけました &n […]