皆様おはようございます

 

マッスル裕です

 

 

小学生から中学生にかけてジャガーシグマを履いていました

 

ジャガーシグマ知っていますか？？

 

 

こんなやつ

 

こんなのはかなりオシャレなジャガーシグマ

 

昔僕が履いてたジャガーシグマはもっと生地が薄くて、靴底も薄くて、ボールとか蹴ったらものすごく痛くて、冬場はしもやけになるし、靴擦れはするし、デザインもかなりダサくて女子に「ジャガーシグマ～！！！」といじめられていました

 

しかし僕は小学生でそのスタイルを貫いたので、中学生でもその靴を卒業まで貫きました

 

ジャガーシグマ君といじめられ、とてつもなく屈辱な少年時代を過ごしました

 

 

なにより体育の時間のサッカーの時にどれだけボールを蹴るのが痛かったか・・・・・

 

 

しかもサッカーの授業って冬なんですよね

 

しもやけをしている上に靴擦れしていてあの薄い生地のジャガーシグマでボールを蹴るんですよ

 

しかも女子にジャガーシグマ君って言われるんですよ

 

そりゃスポーツが嫌いになりますよね

 

痛いもん

 

 

しかし今のジャガーシグマはかなりオシャレになっています

 

めっちゃオシャレじゃないですか

 

こんなオシャレなジャガーシグマを履いてたら女子にジャガー様と言われてモテてただろうな～と思います

 

 

さてさて前置きが長くなりましたが、本日は肩甲骨ですね

 

 

肩甲骨を柔軟に使えるようになると肩甲骨美人になれますよね

 

綺麗な背中やウエスト周り

 

やはり肩甲骨の動きが大切でしょう

 

僕自身が肩甲骨の動きで重要視しているのがプルオーバーというトレーニング

 

 

以前にもご紹介しましたが、ダンベルを振りかぶるトレーニングですね

 

背骨の反りが出て更に股関節への刺激も入ります

 

プルオーバーのマシンもありますが、最近ではあまり見なくなりましたね

 

 

 

プルオーバーは僕も昔よくやってたトレーニングで、40キロくらいのダンベルでやっていました

 

力の伝え方次第で40キロでも上がるようなトレーニングです

 

肩こり、腰痛、膝痛などにもプルオーバー欠かせれないので是非チャレンジしてみてください

 

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Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
078-200-5885