こんにちは！

神戸住吉のスポーツ選手も通う整体＆パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアです！

 

当院は姿勢改善が得意な整体院として、

多くの方にご利用いただいています。

 

神戸住吉で姿勢改善するならホリスティックボディケア

 

猫背や、

反り腰、

Ｏ脚に

ストレートネック、

下がったお尻に、

突き出た下腹。

 

これらはすべて姿勢の崩れから起こります。

 

ではなぜ姿勢が崩れるのでしょうか？

 

姿勢が崩れる原因は、、、

一般的に姿勢が崩れる原因としてこのように言われています。

 

姿勢が歪む原因は多岐にわたります。

まず、筋肉の不均衡が挙げられます。

特定の筋肉が強調されたり、弱くなったりすることで、肩が前に傾いたり、背中が丸まったりする傾向が生じます。

 

次に、生活習慣が姿勢に影響を与えます。

長時間同じ姿勢を保ったり、不適切な姿勢で作業を続けたりすることが、姿勢の歪みを引き起こします。

例えば、デスクワークやスマートフォンの使用、また長時間座り続けることは、姿勢の悪化につながります。

 

さらに、姿勢の癖も重要です。日常生活で習慣的に取っている姿勢が、姿勢の歪みを助長する可能性があります。

片側に体重をかける癖や、頭や肩を前に出す癖などがこれに該当します。

 

外傷や怪我も姿勢の歪みの原因となります。

事故や怪我によって、骨や筋肉、関節にダメージを受けると、姿勢が歪んでしまうことがあります。

特に、背骨や骨盤に影響を与えるような怪我は、姿勢に大きな影響を及ぼす可能性があります。

 

最後に、遺伝的要因も考慮されます。

姿勢の形成には遺伝的な要素も関与しており、親から姿勢の特徴を受け継ぐことがあります。

そのため、家族間で姿勢の歪みが共通して見られることがあります。

 

これらの要因が複合的に作用し、姿勢の歪みが生じることがあります。

したがって、姿勢改善に取り組む際には、個々の要因を理解し、適切な対策を講じることが重要です。

 

ネット内の情報を調べると大体どこもこんな感じで書かれています。

 

当院にたどり着いた方にはここで、

さらに深く考えてみてほしいのですが、

不良姿勢の原因となる筋肉の不均衡や、偏った運動は「そもそも」なぜ姿勢によくないんでしょうか？？

 

脚組むな、

頬杖つくな、

横座りはよくない、

パソコンよくない、

あれだめこれだめ、

ってなるとすべてが歪む原因になってきますよね。

 

でも、

脚組んでるモデルさん見たことないですか？

姿勢いいエンジニアさん知ってますし、

原因とされる「何かをすること」自体がもしかしたら問題じゃなかったとしたら、、、、(^<^)

 

姿勢が崩れる本当の原因は環境とあなたとの関係性

脚を組んでもダイジョブな人と、

組んでると骨盤が歪んでくる人と、

普通に座ってるだけで歪んでくる人がいるのはなぜでしょう？

 

それは、

環境適応能力の差です。

 

どの個体も、

環境に適応して生きているのですが、

環境にすべて持っていかれる人と、

自分と環境の間で関係性を保てる人がいます。

 

これが、

パソコンしても元に戻れる人と、

パソコン最適化の猫背に進化していく人との違いです。

 

元に戻るという表現は少し誤解があるので、

言い換えると常に変化し続ける人であるか？どうかになります。

 

パソコンしている時はそれに対応した身体で、

やめたらその次の状況に対しての最適な身体になれるかどうかです。

 

ではどうすればなれるのか？

 

それは、

今まで書いてきた、

身体の感覚器を適切に使えるようになることです。

 

環境に適応して、

それに必要な状態に常に変化していくには、

まずは環境の状態を適切に感じる能力が必要です。

 

地面が斜めなのか、

椅子の材質に、

空間のスペース、

ヒトの動きに、

気温湿度の変化、

などを繊細に感じ取れるかどうかが重要です。

 

環境を五感を通して、

また固有覚や三半規管なども合わせて、

キャッチし、

それを脳が総合的に判断し、

身体がそれに必要な状態（姿勢）に変化していきます。

 

この反応を当院では姿勢矯正といっています。

 

無理やりばきってしたり、

ただただ筋肉伸ばしても身体は変わりません。

 

あくまで環境とのつながりを変えることでしか身体（姿勢）は変わらないのです。

 

当院でしている姿勢矯正は

 

こちらの器具で筋関節の固有覚（姿勢調整センサー）を調整します。

 

視覚と三半規管、固有覚を連動させた運動を行います。

 

いろいろな感覚器を複合的に使って、

環境適応力を高めていきます。

感覚器固有覚を整えた後がこちら。

感覚器をうまく使って体を動かせれば、

ストレートネック、猫背、反り腰もこのように一回の運動でここまで変わります(^<^)

 

姿勢を治さず、

環境との関係を見直そう。

 

最初に書いたタイトルの意味が分かってきたかと思います。

 

世間やネットにある正しい姿勢に自分を無理やり押し込めるのではなく、

本当の自然で無理のないきれいな姿勢を手に入れませんか？

 

ただただ身体を鍛えるトレーニングや、

無理やり体を変える整体に疑問がある方は

ぜひ当院にお越しください(^<^)

 

きっと新しい発見があるとおもいます(^<^)

 

身体の痛みや不調など

ありましたらお気軽にご相談ください。

 

神戸市東灘区住吉宮町7丁目２－９ユーロハイツ住吉１０１

ホリスティックボディケア整体院　柔道整復師　川西健太

 

 

 

 

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