腰、膝が痛い方は見てください|дﾟ)
皆様こんばんは
全身筋肉痛で超超超いい感じの裕です
ホリスティックボディケアの建物は現在工事中で、なんとなく目立たなくなっておりますが営業しております
道行く方からのご新規様はこの工事が始まり、約２カ月くらい？？になりますが０人に近いです（笑）
しかしほとんどがご紹介でやっていますのであまり関係ないのかなとも思います
ご紹介だけで月に１０名から多い時で２０名くらいのご新規様が来られています
皆様に信頼していただいていることが何よりも誇りです
とにかくホリスティックボディケアはどこのお店よりも清潔にしているのは自信があります
ただ掃除するだけではありませんよ
アルコール消毒してホコリが見えないくらい掃除しますから
トイレも１日２回は掃除してます
ホリスティックボディケアに来られた方でおそらく一人も汚いと思ったことがないんじゃないかという自信があります
むしろ「清潔で気持ちがいい」という声ばかり聞きます
皆様胸張ってたくさんご紹介ください
さて皆さんの身体のチェックをしたいと思います
立った姿勢で片足を胸の方へ抱えれますか？？
この時に軸となる足の膝が曲がらないようになること
そして踵から頭の先まで一直線に軸が通ること
１分くらいはこの姿勢でキープできること
これができない方は腰痛や膝痛になる可能性が大です
まず軸足の膝が曲がってしまう方は体幹が固まっています
次に踵から頭まで軸が入らずふらつく方は地面を捉えることができていません
この姿勢ができるけど１分もたない方は、長時間立ってたり歩いてたりすると腰や膝が痛くなるでしょう
そんな方は要注意です
今すぐ自己ケアしてください
寝た姿勢でいいのです
できるだけ胸の方へ膝を抱えて来てリラックス
伸びている足もなるべく膝が曲がってこないようにリラックス
皆さんはどこまでリラックスしてこの姿勢ができますか？？
無理してやる必要はありませんので、そんな方はどうぞご来院ください
Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885