腹筋パキパキへの道(｀・ω・´)
皆様こんにちは
ひき逃げされた裕です
そうです！！今朝ひき逃げされたんです
人生２回目のひき逃げ
自転車で通勤中に２号線沿いを走っていたら、路地から勢いよく車が出てきて横からぶつかれました
軽く吹っ飛びましたね
自転車は少し壊れたものの、自分自身はパーフェクトボディのおかげで無傷で済みました
って喜んでいる場合ではありません
そのあと車はエンジンをふかし、タイヤをスリップさせながら大阪方面へ行きました
まぁ僕はいつも自転車に乗りながら車に引かれないかな～とか思いながら乗っているので、結構僕から素直に車に引かれようとしている結果なのかなとも思います（笑）
車にも負けないボディを作ります
っていうことで腹筋筋肉痛です
主にレッグレイズで追い込み、そのあとはクランチで痛めつけています
今日はショルダープレス、サイドレイズ、逆立ち腕立て伏せ、バーベルアームカールで腕と肩をパキパキに
もっともっと筋肉つけてパーフェクトなスタイルになりたいです
目指すはボディビル
こんな身体で言うのも恥ずかしいですが、ボディビルが大好きです
やっぱりトレーニングはこうでないとね
筋肉を追い込んでこそトレーニングなのです
まだまだ追い込みが足りないですが、これからもっと体力つけていきます
体重も増やす予定です
≪重力拡散理論ベーシックセミナーのご案内≫
日程：３月１２日
時間：９時～１２時
費用：８，０００円
内容：自分自身の感覚を高める軸のセルフストレッチ、相手の身体感覚を捉えパフォーマンスを上げるストレッチ、股関節の機能を高めるトレーニング。今回はスポーツで最も重要な股関節の重力拡散です。腰痛、膝痛の方にも最適です。
お問い合わせ：ＴＥＬ ０７８－２００－５８８５
mail hbcsumiyoshi@yahoo.co.jp
フェイスブックやＬＩＮＥなどでもお問い合わせいただけますのでお待ちしております。
Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885