こんにちは、ホリスティックボディケア川西です。

きょうが、皆さんお困りの肩こりについて。

肩こりは肩甲骨を解放して改善しよう

肩こり。

実はとても厄介な症状なんですよね。

 

基本的にはマッサージや、頸椎、胸椎の調整で筋肉は緩みコリ感もなくなることがほとんどです。

しかし、慢性化してしまってるかたは、すぐ症状がぶり返す。

 

それは、背中の筋肉が上手く使えないために猫背になってしまうからです。

顔も前に突き出てしまい（いわゆるストレ―トネック）首や肩に負担が集中します。

その状態で、デスクワークや家事をすると、どんどん首肩は固まっていきます。

 

そして重い頭を常に支えていなければならなくなります。

 

肩こりを繰り返さないためには、全身で負担を分散させる必要があります。

 

ちなみに肩こりが起こる人の姿勢と、お尻が垂れる、下腹部ポッコリ姿勢のかたと共通している部分が多くあったりします。

 

てことはですね、ホリスティックボディケアで肩こりをなおしたら、お尻も上がって、お腹も引っ込むんです！(^。^)

スタイルが崩れたままだと、いくらマッサージで緩めても肩は凝ってきます。

 

だから、治療とトレーニング（運動療法）をくみあわせるのが大切なんですね！

 

見た目も綺麗にしながら肩こりもスッキリしたい方はホリスティックボディにお任せください！(^O^)

 

神戸東灘区住吉御影のカイロプラクティック＆整体＆パーソナルトレーニング

ホリスティックボディケア

 

 

 

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