皆様こんばんは

 

本格的にゴルフを再開しようとしている裕です

 

週に一回はゴルフクラブを握りたいところですが、なかなか時間ができなくて・・・・・って感じです

 

言い訳ですかね（笑）

 

 

 

さて本日は今朝来られたゴルファーの指導内容について書いていきます

 

 

 

飛距離とショットの制度を上げたいとのことで動作分析したところ、まずトップにクラブを上げるまでに身体を捻りながら上げているので地面の反発力が使えておらず、捻りが強い分お腹の力がフワッと抜けてトップが伸びあがる形になっています

 

 

なので腰への負担も大きくなり、次のダウンスイングの時には重心をドシッと落とせずになり、インパクトの時にボールをはらう様な打ち方になっているのでスピン量も少なく飛距離が出ていません

 

野球のピッチングやバッティング、更にボーリングの原理とよく似ています

 

基本的に運動動作は重心移動が大切になります

 

自分の筋力だけで動くのではなく、地球の重力やクラブなどの道具などの外力を上手く利用することが運動に繋がります

 

 

 

次にその方はトップの位置でクラブの反動を止めて切り返そうとするのでせっかくバックスイングで勢いをつけた反動が死んで自らの重心移動や筋力でダウンスイングに入るので、必ず力みが入り、インパクトの時にタイミングがズレてしまい、引っ掛けボールやスライスなどのボールのバラつきが出てきます

 

自ら動く力には必ず力みが発生し、タイミングがズレやすくなります

 

だから自然に生まれた力が必要なのです

 

 

トップに上がる手前で下半身はダウンスイングの重心移動を作る必要があります

 

するとインパクトの時に左足に乗るのではなく右足にも残ったままボールを捉えれるので右足の蹴りが使えてきます

 

レッスンプロに右足を蹴ってという指導はよくされるかと思いますが、蹴るのではなく勝手に蹴れるようなタイミングになるような重心の使い方が大切だということを理解してくださいここめっちゃ重要

 

 

 

 

ボーリングのボールを転がすようにボールの重さを利用して反動を作り身体は勝手に重心移動させられる

 

 

 

こんなトレーニング指導をしています

 

他にも手首や手の指の使い方など細かく指導しました

 

 

これ以上は企業秘密です

 

 

レッスンプロに教わっても上達しない方、プロゴルファーやプロゴルファーを目指している方など是非一度重力拡散理論でのゴルフの身体の使い方を学びに来てください

 

ラウンドレッスンも始めたので実際の現場での状況に合わせたゴルフをお伝えします

 

Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9　ユーロハイツ住吉101
078-200-5885