こんにちは。

神戸市東灘区住吉御影カイロプラクティック＆整体＆パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケアの川西です。

 

当院には、スポーツでのケガや痛みをかかえられてる方の相談がとても多いのですが、

その中でも多いのが「腰が痛い」というものです。

 

腰が痛くなる原因はとても多くありますが、ほぼみなさんが共通しているのが、股関節が固いということ。

股関節が動かなくなると、スポーツの動きが腰支点になってしまいやすのです。

 

そのままプレーをしていると、腰が緊張し痛くなってしまいます。

 

ホリスティックボディケアが矯正後に行っている股関節の体操は、こちらに詳しく書いてます。

スポーツが上手くなりたければ股関節を鍛えろ！

 

腰の痛みなんか簡単に良くなるから、諦めないでね(^-^;

遺体の我慢してプレーするのもできたらやめましょう。

 

ホントに自分のプレーをみせつけよう！！！

Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
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