膝痛で悩むバレエ教室に通う40代女性)腰痛を根本から解決する:神戸住吉の整体で身体のバランスを整える手法
こんにちは!
神戸市東灘区住吉御影のカイロプラクティック&身体の痛みがある方専門パーソナルトレーニングジム
ホリスティックボディケアです。
腰痛を芯から治す!神戸住吉の整体で身体のバランスを整える手法
今日の臨床報告は、【膝痛】に悩む、バレエ教室に通う40代の女性です。
(この写真は実際僕らがバレエの先生を呼んでトレーニングした時のです)
彼女は、膝の内側に痛みがあり、軸足にしてターンした時に強く痛むようです。
病院でヒアルロン酸注射をしたり、整骨院でマッサージや電気治療を受けたが、改善が見られず、
根本的に筋肉をつけないとダメなのかと、当院のパーソナルトレーニングを体験したいと来院されました。
実際のターンを見せてもらうと、身体の軸が外に逃げてしまい、体幹が上手く機能していませんでした。
股関節が固まっているせいで、膝が伸びない、反り腰になっているという姿勢もみられます。
これらが原因となり、動作の際、本来は股関節やお尻のインナーマッスルを使ってターンしたいのにそれが出来ず、
膝関節を捻じるようなストレスがかかっていました。
膝関節は捻じれにとても弱いので、そのまま無理に動くことで、靭帯や半月板、鵞足と言われる膝内側部に痛みが出てしまうのです。
この女性も股関節が内方に捻じれ膝が外を向いていました。
それを、カイロプラクティックで調整し、まず捻じれを矯正します。
つぎに、その状態をキープするためのお尻の筋肉をトレーニングしました。
その状態でターンしてもらうと痛みが軽減しました。
もちろん体幹や他の部分が、連動して初めて完治ですが、
最低限の部分はこれで治りました(^<^)
大好きなバレエをまた続けられると、喜んでいただき大変うれしくなりました(^<^)
スポーツでの痛みは、必ず原因があります。
痛い部分への対処療法ではなく、より本質的な改善をめざしませんか?
対処療法にうんざりな方は、ぜひホリスティックボディケアにお越しください(^<^)
Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
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