20代 学生 プレーのレベルを上げたいバスケットボール選手
神戸市東灘区住吉、御影のカイロプラクティック、パーソナルトレーニングスタジオのホリスティックボディケアです。
大学でバスケットボールをプレーされている、
M君が来院してくれました。
身体に痛みなどはほとんどなく、プレーに支障はないようです。
しかし、
最近では練習しても以前のような成長がみられなくなり、
自分はここまでの選手なのかな~と思っているとのこと。
以前、お父さんが当院で腰痛をトレーニングで改善されていたこともあり、紹介でホリスティックボディケアに来院されました。
もし、
まだ自分に伸びしろがあるなら、
引き出してほしいというのが、
今回の目的です。
身体をチェックすると、
柔軟性もあり、
筋肉量もしっかりついています。
次は動きのチェック。
はい。
ここに問題がありました。
体幹から全身の連動が全くありません。
腕は腕。 脚は脚。
と、体がバラバラに動いています。
そうなると、シュートも安定しないし
左右の動きにも癖が出てきてしまいます。
M君も以前から気づいており、
左にフェイクでふられると、
右に切り返せないため、
右側のディフェンスを苦手としているようです。
M君には、
週一回ペースで、
全身の神経バランスを整える調整と、
体幹の連動性をつけるトレーニングをしました。
現在で二か月目になりますが、
かなり動きが変わってきています。
軸がぶれなくなったので、
シュートの成功率も上昇。
フェイクにもすぐ切り返せるようになり、
チームの仲間からもおどろかれているみたいです(*^▽^*)
M君はベースの筋肉量がしっかりしていたんで、
すぐ結果がでた、
僕としてもうれしいパターンです
スポーツをされていて、
まだまだうまくなりたいあなた!!!
僕たちホリスティックボディケアにお任せください(*^-^*)
Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885