野球の重心の使い方( ..)φメモメモ

皆様こんにちはウインク

 

フェイスブックのいいねが少なくて人生最大の悩みを抱えている裕ですえーんえーんえーん

 

皆さんから応援のコメントを頂き、再度皆さんにとって読みがいのあるブログを書こうかと勇気をふりしぼっているところです・・・・

 

 

 

さて本日2回目のブログ更新アップアップアップ

 

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野球のバッティングの上達を目指して大阪から来られていますアップアップアップ

 

かなりスイングが良くなってきており、色んなボールにも対応ができてきておりますウシシグッド!

 

 

スイングのフォームも修正しながらなんですが、なによりも重心の使い方を一番にトレーニングしておりますあしあしあし

 

この重心の使い方はなかなかプロ野球選手でもできていないように思えますポーン

 

コツはやはり勝手に筋肉が使われてくるように、脱力が味噌ですねアップアップアップ

 

蹴るのではなく勝手に地面を蹴れるような使い方上差し

 

自ら発揮する力だけでは必ず大きいパワーは生まれませんし、ましてや野球のようなピッチャーのストレートやカーブなどの多彩なボールに対応しなくてはなりませんのでタイミングも合わせれなくなりますパーパーパー

 

ずっと120キロくらいの一定のボールを投げてもらえるなら別の話ですが上差し

 

あと自ら出す力だけではケガを起こす可能性も増えてきますねDASH!DASH!DASH!

 

地面を蹴った瞬間アキレス腱が断裂したり、肉離れなど余計な力みはケガのもとDASH!DASH!DASH!

重心を上手く使えると余計な力みはなくなり、しなやかな身体になれますねニヤリ上差し

 

 

伸び悩んでいる野球選手、怪我が多い野球選手、プロを目指している野球選手、プロ野球選手の方はお待ちしておりますウインク

 

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