再びダイエット(*^▽^*)

みなさまこんにちはニコニコ

逸見ですチョキ

今日は真夏のような日差しですね晴れ

夏バテしないようにトレーニングして体力つけときたいですねグッド!

さて本日は以前に3ヶ月で10キロダイエットに成功した方のブログですラブラブ!
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今回は7キロダイエットに挑戦中ですアップ

前回10キロ痩せた時は食事制限一切してもらわずに痩せていただきましたグッド!

まさに理想ですニコニコ

これぞ太りにくい体質になった完全体ですラーメン

もちろん今回も食事制限はしてもらわないですハンバーガー

食事については一切触れていませんパー

食事をバランスよく摂られていると信用しているからですニコニコ

1日3食バランスよく食べ、トレーニングをしっかりすれば痩せます!!

そこでアイスクリームやお菓子を食べているあなた!!

お腹出ますよ(笑)

アイスクリームやお菓子、お酒を摂取される方は週一回のトレーニングで痩せるにはかなり難しいですむっ

僕はそのような食生活は極力していませんグー

その上週3回はトレーニングをするように心がけていますアップ

お腹が空いたらプロテインです(笑)

またこの方のトレーニング結果をお楽しみしててくださいラブラブ!

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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