背筋を伸ばすから背中が痛くなる(*’▽’)

いい姿勢になろうとして

背筋を伸ばしてたら、

 

背中が痛くなるし、お腹はつき出てくるし、

脇のお肉はたるんでくるし、反り腰からくる腰痛なるわで、

 

そんな方ホント多いです。

 

世間の常識を疑う!

 

それが健康や理想のボディへの近道だったり(*^-^*)

 

そんなブログ書きました!

 

背中のトレーニングで効果が出ない方や、

姿勢をよくしたい方には「ため」になる情報だと思います!

 

こちらからどうぞ

トレーニングページのブログにリンクしてます。

 

神戸市東灘区の住吉の

整体&パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアの川西でした!

 

それでは、今日もいい1日を(*^-^*)

 

 

 

 

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
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旧ブログ:http://ameblo.jp/holisticbodycare