背筋を伸ばすから背中が痛くなる(*’▽’)
いい姿勢になろうとして
背筋を伸ばしてたら、
背中が痛くなるし、お腹はつき出てくるし、
脇のお肉はたるんでくるし、反り腰からくる腰痛なるわで、
そんな方ホント多いです。
世間の常識を疑う！
それが健康や理想のボディへの近道だったり(*^-^*)
そんなブログ書きました！
背中のトレーニングで効果が出ない方や、
姿勢をよくしたい方には「ため」になる情報だと思います！
トレーニングページのブログにリンクしてます。
神戸市東灘区の住吉の
整体＆パーソナルトレーニングジム
ホリスティックボディケアの川西でした！
それでは、今日もいい1日を(*^-^*)
Holistic Body Care（ホリスティック ボディ ケア）
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885
旧ブログ：http://ameblo.jp/holisticbodycare