疲れて、何にもやる気が起きない時の解決法

こんにちは、ホリスティックボディケア川西です。

 

今日は、自律神経が崩れている方で多い相談。

「何にもやる気が起きない」です。

 

やる気を高めようと思っても、なかなかうまくいかないのが現実ですね。

 

僕もこの仕事をしていて、こんなんこと言っちゃあだめなんですが、「今日はダメだ~」

って日がたまーに出てきます。そのような状態でそ、施術したりトレーニング指導しても効果を最大限出すことはできないので、

仕事前にスクワットをしたりします。

 

ただがむしゃらなスクワットでは逆効果になるんですが、軸を通した位置でのスクワットをすると腹圧がぐわっと上がり、

頭がしゃきっとして気分も高揚し、いっきにスイッチが入ります!

 

交感神経が高まるんで、自律神経も整います。

 

スクワットする最初は、やっぱり、めんどくさいなーって気分からスタートですが、ここだけ頑張ってください(笑)(^O^)

 

数回こなすと頭もスッキリやる気に満ちてきます。

 

どうしてもそれはしんどいって方は、体を矯正しちゃうのがおススメ。

自律神経のアンバランスは骨盤や骨格の歪みとしても現れます。

IMG_3660

 

ここを先に整えて、先ほどのスクワットができる状態にしてしまうのです。

特に上部の頸椎の歪みは自律神経のコントロールセンターである脳幹がある部分です。

 

ここの歪みが強く残ったままですと、自律神経は大変崩れやすくなってしまいます。

IMG_9134

 

「やる気が起きなくて、、、」とお困りの方は、ホリスティックボディケアのご相談ください。

 

神戸市東灘区住吉御影のカイロプラクティック&整体&パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケア

 

 

 

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885
旧ブログ:http://ameblo.jp/holisticbodycare