バレエ踊りました(*^^)v

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影カイロプラクティック&整体&パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケアの川西です。

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バレエ踊りました。

 

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この動き、腰痛や、膝痛に超関係があるんですよね。

 

膝でなく股関節でいかに回旋をうめるか。

 

よくバレエをされてる方で、膝や腰が痛いと来院されますが、

体幹で止めれない状態で、この様な動きをしてしまっているからなんですよね。

 

体幹が効かない原因は、そもそも体幹が弱すぎる場合や、骨盤のずれで腹筋が収縮できないなど様々です。

その状態でできない動きを無理矢理作ることで、腰が痛い、膝が痛いとなるのです。

 

今回、講師をしていただいたバレエの先生は、

ただバレエをするのではなく、何故その動きができないのか?そのためにはと解剖学的な説明や理論も交えてくださるので、

めちゃくちゃわかりやすかったです!(*^^)v

 

バレエでよくある、かまあしや反り腰の原因ってなんなのか?

自分自身でしっかり体感し、感覚としても知識としてもしっかり習得できました(*^^)v

 

バレエでの痛みでお困りの方は、是非ご相談ください!

詳しくはこちらのブログもご覧ください(^-^;

バレエセミナー無事開催できました。

ホリスティックボディケア パーソナルトレーニングスタジオブログです。

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