皆様こんばんは

全身筋肉痛の裕です

やっぱり筋肉はパンパンになるまで身体が動かなくなるまでやるのがトレーニングです

トレーニングを終えて元気なら追い込みきれていません

根性ある方はお待ちしております

さて前回テコの話をしましたが、その時にどのように筋肉が使われ、どのくらいのテンションがかかり、伸張性の収縮などの話をまた説明するといいましたがやっぱりやめます（笑）

横浜のフィジカルトレーナーにだけはＬＩＮＥで説明しましたが、あまりにも難しかったみたいで、こんなのブログに書いても皆さんに伝わらないなと思いました

やっぱり面白いブログに限りますよね～

今日からはチャラい裕でブログ書いていくぜ

あ、そういえば今日、たまたまユーチューブで見たんですが、初動負荷トレーニングが先日ミヤネ屋で放送されていたみたいですね

初動負荷理論も「意識はするな！！意識した時点で身体は緊張する！！身体は勝手に動かされる！！感じろ！！脳は使わず、使われるように！！」などなどホリスティックボディケアと同じようなこと言っていますね

初動負荷トレーニングは特別なマシンがあるからその辺は特に強いですね

やったことある方にはわかると思いますが、本当に身体が勝手に動かされます

いわゆる常に身体は反射を起こしているのですね

トレーニングの時からそんな身体の使われ方をするもんだから、スポーツ時、日常生活時に力を出しても身体は全く力まない動きになるんですねいわゆる無意識の上の意識

しかしこれはホリスティックボディケアの重力拡散理論も全く同じことが起こります

初動負荷理論をふまえた理論ですからね

重力拡散理論を世界に伝えたいです

他の理論に負けたくない

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