やっぱりや~めた(^◇^)

皆様こんばんはニコニコ

全身筋肉痛の裕ですグッド!

やっぱり筋肉はパンパンになるまで身体が動かなくなるまでやるのがトレーニングです!!

トレーニングを終えて元気なら追い込みきれていません!!

根性ある方はお待ちしておりますグー

さて前回テコの話をしましたが、その時にどのように筋肉が使われ、どのくらいのテンションがかかり、伸張性の収縮などの話をまた説明するといいましたがやっぱりやめます(笑)

横浜のフィジカルトレーナーにだけはLINEで説明しましたが、あまりにも難しかったみたいで、こんなのブログに書いても皆さんに伝わらないなと思いましたダウン

やっぱり面白いブログに限りますよね~アップ

今日からはチャラい裕でブログ書いていくぜグッド!

あ、そういえば今日、たまたまユーチューブで見たんですが、初動負荷トレーニングが先日ミヤネ屋で放送されていたみたいですねひらめき電球

初動負荷理論も「意識はするな!!意識した時点で身体は緊張する!!身体は勝手に動かされる!!感じろ!!脳は使わず、使われるように!!」などなどひらめき電球ホリスティックボディケアと同じようなこと言っていますねひらめき電球

初動負荷トレーニングは特別なマシンがあるからその辺は特に強いですねひらめき電球

やったことある方にはわかると思いますが、本当に身体が勝手に動かされますひらめき電球

いわゆる常に身体は反射を起こしているのですねひらめき電球

トレーニングの時からそんな身体の使われ方をするもんだから、スポーツ時、日常生活時に力を出しても身体は全く力まない動きになるんですねひらめき電球いわゆる無意識の上の意識ひらめき電球

しかしこれはホリスティックボディケアの重力拡散理論も全く同じことが起こりますチョキ

初動負荷理論をふまえた理論ですからねパー

重力拡散理論を世界に伝えたいですチョキ

他の理論に負けたくないビックリマーク

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
兵庫県神戸市東灘区住吉宮町7丁目2-9 ユーロハイツ住吉101
078-200-5885
旧ブログ:http://ameblo.jp/holisticbodycare