なぜ運動があなたの症状をよくするために必要なのか?

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影のカイロプラクティック&パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケア川西です。

 

今日は知り合いのインストラクターさんが腰を痛められ、

緊急来院されました。

 

軽いぎっくり腰のような状態で、

腰をかがめたり、

歩くのもつらそうな状態でした。

 

まずは、

歪みを整えるために全身の関節をカイロプラクティックにて調整。

 

すると、

こちらが自動的に動かした分には

関節の動きがついたので、

痛みは無くなったようでした。

 

そこで立ってもらうと、

腰が支えられない、、、、。

 

重力がかかったとたんに、

まだ強い痛みが。

 

人は

この重力に対して、

支えるべき筋肉が機能的に働くことによって身体を支えています。

 

この方は、

この筋肉のトーンが下がってしまい、

支えられずにいました。

 

そこで、少しずつ筋肉に刺激を入れながら、

自分の筋肉で身体を支えられるようにしていきました。

 

コアの筋肉のトーンが上がるにつれ、

体幹がしっかりして、

腰で重力を支えなくてよくなっていきました。

 

すると痛みも、

少しずつ軽減され、

歩くのも楽になったと喜んでもらえました。

 

このように、

体のバランスが整うことや、

筋肉が緩むことだけでは改善が

あまり見られない症状があります。

 

そのような場合は、

使えていない筋肉を、

使えるようにしてあげることが、

最も効果的。

 

だから運動療法を、

僕は取り入れています(^<^)

 

トレーニングといっても、

重りを使ったようなものではなく、

皆様の身体に合わせた強度でしていきますので、

そこはご安心ください(^<^)

 

もちろん、

スポーツされてる学生さんや、

ダイエットも兼ねて運動したい方は、

ウエイトなんかも使ったりしますが。

 

なぜ筋肉が固まってしまうのか?

なぜ痛みが出てくるのか?

繰り返すのか?

 

そこを追求してると、

やっぱり体を正しく動かしていくことでしか、

症状を本当の意味で良くなったといえるレベルにすることは難しいと、

最近よく思います。

 

どこまでの状態を治ったとするかは、

皆様の価値観次第ですが、

どのような治ったにも対応できるように、

日々研究し最高の治った状態をアップデートし続けています(^<^)

 

どんな些細なお悩みでも、

結構です。

なんでもお気軽にご相談くださいね。

 

では、今日はこの辺で。

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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