【臨床報告】YouTubeみて運動してたら、脚が太くなっちゃった、、、

こんにちは!

 

神戸市東灘区住吉の整体&パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアの川西です。

 

今日はパーソナルトレーニングでの臨床報告。

 

運動してたら脚が太くなった。

お尻が引き締まらない。( *´艸`)

 

YouTubeで色んなトレーニング動画がありますよね。

僕もたまに見たりするんですが、

結構レベル高くてホントおすすめのチャンネルもあったりします。

 

ただ、

YouTubeみながら運動して実際に思っているほどの効果が出るかどうかは

みなさま次第で、微妙だった方多いんではないでしょうか?

 

めっちゃいい「情報」はネットにごろごろあるけど、

それを実行するのは「質量」のあるカラダです。

 

情報で動くと、

「体感」がないので

結果が目的とズレていきます。

 

そんなこんなで脚が、、、

 

そんな女性のお話。

 

パーソナルトレーニングのページのブログ更新しました。

興味ある方はぜひこちらもご覧ください

 

 

それでは、今年も楽しく一歩ずつ進んでいきましょう(*^-^*)

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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