「頭ではなく、身体から動くことで健康になれる」その秘密を大公開 その1

こんにちは。

 

神戸市東灘区住吉にある、

パーソナルトレーニング&カイロプラクティック、整体を提供している

健康サロン、ホリスティックボデイケアの川西です。

 

健康を維持するために「トレーニング」や「運動」はとても大切です。

 

ただ、

やみくもに身体を鍛えたり、

体操したりウォ―キングしても、本当の健康を得ることはできません。

 

確かに筋トレしてランニングしていけば、筋肉は増えます。

代謝も上がって、健康にもなります。

 

でも、その健康はあくまで筋肉や骨のバランスが整った健康です。

 

ずっと僕は、

本当の健康って何だろうと考えてました。

 

いくら体のバランスが整ったからって、痛みから解放されたからって、

それって、その方の人生の一部でしかなくて、そこだけをいくらいじくったって、

本質的な「癒し」はおこらないんですね。

 

そもそも、

なぜ人は身体に不調が起こるのでしょうか?

 

食習慣の乱れ?

生活習慣の乱れ?

人間関係のストレス?

骨盤が歪むから?

背骨が歪むから?

心の持ち方?考え方?

 

確かにこれらのバランスが上手くいかなくなることで、

内臓疾患や、筋、骨格の痛み、心の疾患などが生まれます。

 

それらの症状に対して、さまざまな治療法が開発されてきました。

 

様々な種類のサプリメント。

骨盤や背骨をそろえる整体。

カウンセリングをうけたり、

自己啓発本を読んで心を整えたり。

運動療法もありますね。

 

これらをしっかり「頑張って」「意識」して続ければ、

身体は健康になります。

 

でも、

ほとんどの方は

数週間もすると、、、。

 

食習慣がまた乱れてきちゃって、、、

自己啓発した時はやる気に満ち溢れてるんだけど、少しずつ行動できなくなってきて、、、

運動も最近なんか飽きちゃったな~、、、

気分が上がったり下がったり、、、

 

あれ?気が付いたら、

またいつもの自分に逆戻り。

(「意識」してたらいい姿勢なのに「気」を抜いたすぐ猫背ってのも同じです)

 

それの繰り返し。

 

繰り返している間に、

あれ?

自分は何のために「頑張って」いるんだろう?

 

「考えれば」「考える」ほどに、

 

頭が痛くなってきた、、、。

肩が凝ってきた、、、。

胃が痛い、、、。

背中や腰もなんだか重いぞ、、。

人と会うのもめんどくさくなってきた、、。

ストレス解消に甘いものが、、

でも太っちゃう、、、

テレビで女優さんがこれ食べたら痩せるって言ってたな、、、

でもこっちの本には逆のこと書いてるし、、、

ネットでは?病院の先生は?整体の先生は?トレーナーの人は?

 

そして「考えて」「考えて」

頭いたい、、、。

 

そこから抜け出す答えが「身体」にあったんですね。

 

それらすべての問題の発端は皆さんが持っている「身体」です。

その「身体」の秘密とは、、

 

次回に続きます。

 

 

 

 

Holistic Body Care(ホリスティック ボディ ケア)
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